• Może 16, 2024

Zawierają owoce takie jak pomarańcza, cytryna i grejpfrut przeciwutleniacze które są korzystne w walce z wolne rodniki organizmu, powodując choroby serca, rak i inne dolegliwości. Dobrą wiadomością jest to, że soki z owoców cytrusowych są silniejsze niż sobie wyobrażasz.

Zespół z Uniwersytet w Granadzie , techniką zwaną "Globalna reakcja antyoksydacyjna", sprawdź, czy aktywność przeciwutleniacz soku, zarówno komercyjnego, jak i naturalnego, niektórych owoce cytrusowe , jest dziesięciokrotnie wyższe niż wskazano w bieżących metodach analizy.

Problem polega na tym, że pojemność nie jest mierzona przeciwutleniacz frakcji stałej, włókna, ponieważ zakłada się, że nie jest używana; Ale ta nierozpuszczalna część dociera do jelita grubego, a mikroflora jelitowa może również fermentować i ekstrahować jeszcze więcej przeciwutleniaczy "- mówi ekspert.

Orzeźwiający i naturalny!

Aby skorzystać z jego zalet, prezentujemy soki cytrusowe o cechach charakterystycznych przeciwutleniacze bardzo silne według badań, ale wyjaśnimy także inne z jego zalet.

1. Sok pomarańczowy. Zawiera witamina C , co czyni go naturalnym sprzymierzeńcem do zapobiegania przeziębienia i infekcje dróg oddechowych, ponieważ wzmacnia to układ odpornościowy .

2. Sok z mandarynek. Ze względu na wysoką zawartość w kwas foliowy , jest to korzystne podczas ciąża od czasu folany są niezbędne do procesów rozmnażania komórek i zapobiegania kręgosłupa dwójka płodu , wskazuje Hiszpańska Fundacja Serca .

3. Sok z cytryny. Twój kwasy cytrynowe regulować funkcje układ trawienny , ponieważ bezpośrednio pomaga w asymilacji składniki odżywcze , który ogólnie ułatwia i usprawnia proces trawienia.

4. Sok grejpfrutowy. Zawiera substancję zwaną limonoid , co może zmniejszyć ryzyko cierpienia rak piersi, płuca, jamy ustnej, skóry, żołądka i okrężnicy - mówią badacze Departament Rolnictwa Stanów Zjednoczonych .

Zapamiętaj to wszystko soki z owoców cytrusowych spożywane powinny być świeże, ponieważ jeśli spędzają więcej niż dwie godziny w lodówce lub na zewnątrz, ich wartość odżywcza zmniejsza się nawet o 80%. A nawet jeśli wydają się pyszne, unikaj ich wchłaniania nadmiar .

Fakt, że właściwości przeciwutleniacze soki cytrusowe są dziesięciokrotnie silniejsze, zachęcają do ich konsumowania, a przy tym uzyskujesz także inne korzyści o pysznym smaku. Daj im szansę!

Medycyna Wideo: Orzeźwiający napój miętowy z limonką i imbirem :: Skutecznie.Tv [HD] (Może 2024).