• Może 16, 2024

Dobre trawienie pozwala wchłonąć substancje odżywcze z pożywienia, aby wykorzystać je jako energię i pomóc Twojemu ciału pozostać zdrowym, ale jak możesz to poprawić? Jednym ze sposobów na to jest wykorzystanie zalet papai.

Według Pakistan Journal of Nutrition , nasiona papai są bogate w tłuszcze, białka, wapń, magnez i fosfor, więc poprawiają twoje trawienie i twój wygląd.

Włącz je do swojej diety!

W następnym filmie Deyanira Cano, koordynatorka redakcji GetQoralHealth , podaje powody, dla których powinieneś spożywać nasiona papai, a także najlepszy sposób na zrobienie tego:

Nasiona młodości

Badanie opublikowane w czasopiśmie Cząsteczki Podkreśla, że ​​nasiona papai mają związki fenolowe i flawonoidy o właściwościach przeciwutleniających, więc chronią Twoją skórę przed wolnymi rodnikami i zapobiegają pojawianiu się cienkich linii.

Nawet te małe czarne peletki mają siłę przeciwnowotworową, więc opóźniają wzrost guzów, szczegóły badań opublikowanych w Journal of Agricultural and Food Chemistry .

Nawet jeśli mężczyźni łączą konsumpcję nasion papai z zieloną herbatą, zmniejszają ryzyko zachorowania na raka prostaty, wynika z badań opublikowanych w Internecie Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition.

Jeśli dbasz o swoją dietę, będziesz miał lepsze trawienie , co zajmuje od sześciu do ośmiu godzin u każdej osoby. Nie zapomnij włączyć produktów, które sprzyjają spalaniu tłuszczu i naturalnie oczyszczają organizm.

Medycyna Wideo: 10 najlepszych produktów na detoks wątroby! Włącz je do codziennej diety |Zdrowie 24h (Może 2024).