5 wskazówek na temat bólu oka

• Może 4, 2024

Czy pracujesz cały dzień i odczuwasz silny ból w swoich oczach? Dzieje się tak, gdy nie masz nieodpowiednich nawyków, które mają bezpośredni wpływ na twoje zdrowie wzroku.

Według Centrum Medyczne Uniwersytetu Maryland ból oka jest pulsującym i dokuczliwym uczuciem wokół oczu, które może być postrzegane jako posiadające jakąś dziwną cząsteczkę w gałce ocznej lub zmęczenie.

Jedną z najczęstszych przyczyn bólu oka jest zły pomiar dioptrii w soczewkach kontaktowych lub szkłach, oparzeniach, zapaleniu spojówek, podrażnieniach, jaskrach lub infekcjach dróg oddechowych.

Dlatego konieczne jest, abyś miał dobre nawyki, które stymulują poprawne zdrowie wizualne, takie jak:

1. Prawidłowe oświetlenie: Według Dr Rafael Bueno, członek meksykańskiego stowarzyszenia Retina zmiany w świetle sprzyjają zaburzeniom wzroku lub bólowi oka. Zapobiec bezpośredniemu uderzeniu promieni słonecznych w oczy i chronić się światłymi soczewkami.

2. Komputer: Umiarkuj jasność komputera, aby nie uszkodzić wzroku. Zachowaj rozsądną odległość i przestań używać białych liter na czarnym tle.

3. Przerwy: Co godzinę usuwa widok monitora, miga przez kilka sekund, spoczywa i miga ponownie. Spowoduje to nasmarowanie oczu i zapobiegnie zmęczeniu i bólom oka.

4. Prąd powietrza: Suchość powoduje dyskomfort i ból oczu, dlatego należy unikać wentylatora lub klimatyzatora bezpośrednio w oczy.

5. Dym: Kiedy osoba znajduje się blisko jakiegokolwiek dymu, może odczuwać dyskomfort, ból oczu i niewyraźne widzenie; Mogą rozwinąć się jeszcze groźniejsze choroby, takie jak zaćma i zwyrodnienie plamki żółtej. Odejdź od niego!

Jednak ból oka może być objawem problemu zdrowotnego, dlatego najlepiej udać się do okulisty lub okulisty, aby uzyskać odpowiednią diagnozę i leczenie. A Ty, w jaki sposób zapobiegasz bólom oka?

Śledź nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i YouTube
Czy chcesz otrzymać więcej informacji o swoim zainteresowaniu? Zarejestruj się u nas

Medycyna Wideo: ZOBACZ, JAK POZBYĆ SIĘ 2 KILOGRAMÓW W ZALEDWIE TYDZIEŃ. GENIALNE ROZWIĄZANIE. |Zdrowie 24h (Może 2024).