5 wskazówek dla gwiazd, aby być w formie

• Może 3, 2024

Wszystkie gwiazdy, zarówno modelki, aktorki, jak i projektanci, mają sztuczki i "sekrety", aby zawsze być szczupłym i zdrowo wyglądającym.

Są w stanie wydać tysiące dolarów na zatrudnienie specjalisty żywienie , że projektuję dieta specjalne, lub skorzystać z usług osobistego trenera.

Aby wyglądać zdrowo i kształtować podczas tych świątecznych uroczystości, GetQoralHealth Daje ci kilka rutynowych czynności, które wykonuje pięć celebrytów.

Kylie Minogue : Dla niej ważne jest, aby jeść inteligentnie, więc postępuj zgodnie z zaleceniami tej metody Montignac, który opiera się na udanej kombinacji produktów spożywczych zgodnie z ich indeks glikemiczny .

Cristy Turlington : Piękny model utrzymuje swoją figurę dzięki joga , Jego wiara w tę dyscyplinę jest tak wielka, że ​​napisał nawet książkę "Żywa joga”.

Penelope Cruz : Gwiazda filmowa jest uzależniona od japońskich i wegetariańskich potraw. Ponadto wykonuje rutynę ćwiczenia i orientalny relaks zaprojektowany przez Twojego osobistego trenera.

Elsa Pataky : Wspaniała hiszpańska aktorka wyznaje to, chociaż nie dieta , unikaj tłuszcze i słodycze. Jego sekretem jest zrekompensowanie niewielkich ekscesów w siłownia , który idzie regularnie.

Karl Lagerfeld : Słynny projektant, z pomocą dr Jean Claude Houdret, stracił 42 kg w ciągu zaledwie jednego roku. On przestrzega diety niskiej Spartan tłuszcze oraz w węglowodanach. Czekoladowe pragnienie zaspokaja go łykiem kawy i coca-coli.

Pamiętaj, że jeśli masz zrównoważoną dietę, której towarzyszy ćwiczenie , możesz zmniejszyć kilka kilogramów, które możesz zwiększyć podczas świątecznej kolacji. Unikaj ekscesów podczas jedzenia i wybieraj małe porcje, aby spróbować trochę. A ty, czy jesteś gotowy na kolację wigilijną?

Dołącz do nas Twitter i Facebook

Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji na ten temat, nie zwlekaj zarejestruj się z nami

Medycyna Wideo: Jak zrobić gwiazdę (Może 2024).