Złe nawyki można zapobiec w wieku 13 lat

• Może 2, 2024

Badanie przygotowane w autonomicznej społeczności Kraju Basków, wnioskowane, że zapobieganie złe nawyki żywność Musi zacząć się przed ukończeniem 13 roku życia, ponieważ w wieku 16 lat jest zakorzeniony.

Mniej zdrowych nawyków okazało się karmienie, a następnie spożycie alkoholu siedzący tryb życia, seks z wysokim ryzykiem , używanie tytoniu, narkotyki i niewystarczający sen lub niskiej jakości, skomentował Marta Arrue , który kierował śledztwem.

Po rozmowach z 2 tysiącami 108 młodych ludzi, dzieląc wyniki według wieku zaobserwowano, że zachowania ryzykowne zaczynają pojawiać się w pierwsze lata dojrzewania (13 lat) i, z wyjątkiem nawyki snu , wszystkie inne pogarszają się z biegiem czasu.

Badacz skomentował, że wyniki wykazały, że zachowania ryzykowne wśród młodych są bardziej powszechne niż się spodziewali, ponieważ sami uważają, że zdrowsze niż to, co pokazuje ich stan fizyczny, jest zdrowsze.

Eksperci wskazali, że złe nawyki (takie jak siedzący tryb życia, nadmierne spożywanie alkoholu i szkodliwa dieta) dominują wśród młodych ludzi między 19 a 26 rokiem życia.

Według Marty Arrue, wiek największej wagi to 16 lat, ponieważ jest to etap, który stanowi punkt refleksji, jest to wiek, w którym przyjmowane są zdrowe działania lub wzorce zachowań ryzykownych.

Medycyna Wideo: 11 rozpowszechnionych przekonań, które nie są prawdą (Może 2024).