Aby podróżować!
lekarz i ty

Aby podróżować!

Jesteś? w ciąży i zaprosić Cię na wycieczkę? Czy twój mąż oferuje ci weekendowy wypad przed narodzinami dziecka, ale jak podróżować w ciąży? Jeśli nie masz pewności, powinieneś wiedzieć, że jeśli Twoja ciąża nie stanowi dużego ryzyka, możesz podróżować bez problemu, biorąc pod uwagę niektóre troska .

In GetQoralHealth , pierwszą rzeczą, którą zalecamy, jest to, że przed wyruszeniem w podróż informujesz lekarza i słuchasz ich porad, jako okoliczności twojego status to jedyna rzecz, która może określić żywotność podróży.

 

Aby podróżować!

Bardzo ważne jest, aby znać infrastrukturę medyczną w swoim przeznaczenie , Tutaj oferujemy przewodnik, który mamy nadzieję pomoże Ci w następnej podróży.

1.- Wybierz środki ostrożności dotyczące miejsca docelowego. Możesz wybrać dalszą w ciągu pierwszych miesięcy, ale nie radzimy ci robić tego po siódmym miesiącu. Sześć tygodni przed porodem staraj się nie oddalać więcej niż dwie godziny od miejsca narodziny .

Priorytetuj miejsca docelowe, w których nie narażasz się zbytnio na słońce. Większość przyszłych matek cierpi na ciepło, które akcentuje zjawisko pocenia się i sprzyja rozszerzeniu naczyń krwionośnych, oprócz zapalenia nóg. Priorytetuj miejsca z morzem: pływanie to idealny sport dla ciężarnej, a także spacery wzdłuż deptaków.

2.- Jeśli chodzi o egzotyczne miejsca docelowe, uważaj na komary (chroń się za pomocą ubrania, które zakrywają ręce i nogi i używaj odstraszaczy) oraz z jedzeniem (nie jedz niczego surowego, myj i obieraj warzywa, jedz dobrze zrobione mięso, pić wodę butelkowaną.). Wybierz miejsca, do których możesz się udać bez szczepień. Pomyśl, że powinieneś odpoczywać bez przerwy i zrobić lekką wycieczkę, jeśli robisz zwiedzanie. Ważne jest, aby podróżować w dobrych warunkach, aby uniknąć prowokacji aborcja lub przedwczesne porody.

3.- Podróżowanie w ciąży samochodem: Usiądź z tyłu i zapnij pas pod brzuchem. Pozycja siedząca jest wyczerpująca, więc radzimy zatrzymać się co dwie godziny. Jeśli możesz, jechaj szybkimi drogami, a nie drogami drugorzędnymi.

4.- Podróżowanie w ciąży pociągiem: Ten środek transportu jest idealny. Jeśli podróżujesz sam, noś lekki bagaż.

5.- Podróżowanie w ciąży samolotem: Unikaj siedzenia zbyt długo. Pomyśl o wstaniu i chodzeniu, aby zmniejszyć problemy z krążeniem. Nawilż się, zalecamy wypicie jednego litra wody na każde pięć godzin lotu.

Samolot jest bez wątpienia najmniej szorstkim i wygodnym transportem. Od siedmiu miesięcy ciąży nie zaleca się długiej podróży. Zawsze należy mieć przy sobie zaświadczenie lekarskie z prawdopodobną datą dostawy. Niektóre kobiety kobiety w ciąży nie mogły dostać się do samolotu z tego powodu, ponieważ linie lotnicze nie chcą ponosić żadnego ryzyka.

6.- Podróżowanie w ciąży statkiem: Statek typu kabotażowego nie jest zabroniony. Ale nierozsądnie jest wyruszyć w rejs, z dala od jakiejkolwiek struktury szpitala.

7.- Odpręż stopy i nogi. Kiedy spędzasz dużo czasu siedząc, często powoduje obrzęk stóp i kostek, a także skurcze w nogach. Jeśli jeździsz, rób przerwy co 90 minut, aby przynajmniej rozciągnąć i trochę chodzić.

Jeśli w samolocie, pociągu lub autobusie znajduje się wolne miejsce obok siebie, połóż na nim stopy, aby je odpocząć. Podczas lotu zdejmij buty i załóż grube skarpetki lub wygodne buty, na których możesz chodzić bez problemów.

Podnieście nogi, na przykład opierając stopy na bagażu podręcznym, który można umieścić pod siedzeniem przed sobą. Ponieważ Twoje stopy prawdopodobnie puchną, niezależnie od tego, czy zdejmujesz buty, czy nie, spróbuj nosić wygodne buty z regulacjami, sznurowadłami lub elastycznymi panelami.

Jeśli zdecydujesz się na podróż i jesteś w ciąży, wszelkie środki ostrożności są dobre.

Medycyna Wideo: 10 osób, które rzuciły wszystko, aby podróżować (Grudzień 2019).


Podobne Artykuły

5 czynników, które rozwijają depresję

Odkryj, co Cię przyciąga!

Trening sportowy i niska waga