• Może 14, 2024

Dla tych, którzy palą, w każdej inhalacji odzyskujemy spokój, a dlaczego nie, odpowiedź, że rodzina lub problem pracy wymaga od nas ... Nawet, gdy ten zwyczaj może kosztować nas nasze zdrowie!

Ponieważ nie tylko cygaro uzależnia jego składniki (na przykład od nikotyny), ale także to, co reprezentuje emocjonalnie; to drugie jest powodem, dla którego wiele wskazówek lub opcji dotyczących rzucenia palenia kończy się niepowodzeniem.

Zdecydowanie, pożegnaj się!

Rzucenie palenia to znalezienie w czymś spokoju i przyjemności, jakie oferuje nam każde cygaro; W tym celu zalecamy:

Sztuczka 1

Jeśli nie masz poczucia posiadania papierosa w dłoni, weź ołówek, spinacz lub monetę; ta substytucja uniemożliwi ci popadanie w pokusę (dotyczy to również Twojego pragnienia, aby mieć coś w ustach, abyś mógł wybrać cynamon lub gumę bez cukru), zgodnie z American Cancer Society.