1. Moc mediów

• Może 13, 2024

Deskowanie to ćwiczenie chwili pomiędzy kobietami i nie mniej, ta aktywność fizyczna zapewnia ogromne korzyści i jest bardzo praktyczna, ponieważ nie wymaga specjalnego sprzętu ani nie uprawnia do gimnastyki.

Aby to zrobić ćwiczenie Znany również jako "plancha", należy położyć się na brzuchu, aby twoje ciało pozostało w pozycji wyprostowanej, jednocześnie opierając przedramiona i palce stóp na ziemi.

Medycyna Wideo: O Biznesie, social mediach, cierpliwości. Wywiad PL Gary Vaynerchuk & Marcin Osman (Może 2024).