• Może 5, 2024

Jeśli od jakiegoś czasu starasz się schudnąć, a ci się to nie udaje, nie obwiniaj się, wiele razy, nie wiedząc, że możesz błędy, które sprawiają, że jesteś gruby.

Badanie American Journal of Clinical Nutrition stwierdza, że ​​wiele kobiet nie może stracić funtów, ponieważ nie wiedzą, że niektóre pokarmy, które jedzą lub nawyki, które wykonują, działają wbrew ich celom.

Ale to już nie musi tak być, ponieważ tutaj je udostępniamy błędy, które sprawiają, że przytyjesz a teraz możesz ich uniknąć.

1. Pij co weekend

Nie ma sensu dbać o siebie w ciągu tygodnia, jeśli wypijesz więcej niż dwie szklanki alkoholu w każdy weekend.

2. Czy czytasz etykiety?

Powinieneś to zrobić. Badanie ujawnia, że ​​kobiety je czytają, mają 3 kilogramy mniej niż ci, którzy tego nie robią.

Medycyna Wideo: Pij 1 szklankę wody kokosowej dziennie przez 2 tygodnie i zobacz, co się stanie (Może 2024).