Wideo Cienkie z żywnością funkcjonalną

• Kwiecień 24, 2024

Czy czujesz się ciężko i nie osiągnąłeś swojego celu utraty wagi? Może potrzebujesz trochę przyspieszenia, ale jak przyspieszyć metabolizm aby osiągnąć swój cel?

Według specjalistów z Klinika Mayo , metabolizm Jest to proces biochemiczny, w którym ciało przekształca wszystko, co jesz i pije, w energię.

"Kalorie łączą się z tlenem, aby uwolnić energię, której potrzebuje organizm, aby funkcjonować w całości".

The podstawowa szybkość przemiany materii (metabolizm) odpowiada za około 70% kalorii spalanych codziennie, ale inne czynniki mają również wpływ na przetwarzanie żywności (termogeneza) i aktywność fizyczną, zauważa Mayo Clinic.

Wybierając potrawy, takie jak te przedstawione na filmie, poprawiasz trawienie, wchłanianie, transport i przechowywanie składników odżywczych i kalorii.

Jeśli połączysz zbilansowaną dietę z praktyką ćwiczeń, będziesz miał metabolizm w optymalnych warunkach i lepszej jakości życia.

Medycyna Wideo: Biblical Series VII: Walking with God: Noah and the Flood (corrected) (Kwiecień 2024).