• Kwiecień 18, 2024

Tylko nie schudnij! To może nie być właściwy czas na wykonanie dieta, i może to znacząco wpłynąć na wyniki, które chcesz osiągnąć.

Według dochodzenia w sprawie Florida State University, większość kobiet wykonuje w pewnym momencie życia dietę, nie wiedząc, że to zachowanie może mieć długotrwałe skutki uboczne; przykład, uszkodzenie zdrowia.

Inny styl życia?

Przedstawione w Coroczne Spotkanie Towarzystwa Przyjmowania Spożycia , badanie wskazuje, że kobiety, które wykonują dieta przed 30 rokiem życia konsumują więcej alkoholu lub wywołują wymioty, co poważnie szkodzi ich kondycji fizycznej.

Jednak niezależnie od tego, jaki wpływ na to może mieć złe odżywianie w pewnym wieku, czasami nie warto być na diecie. Poniżej przedstawiamy trzy z nich.

1. Stres w pełni! Zestresowane kobiety mają wyższy poziom hormon insuliny, to przyczynia się do przechowywania tłuszczu, mówi badanie opublikowane w czasopiśmie Psychiatria biologiczna , Ponadto niepokój, którego doświadczają w tym momencie, prowadzi do większego spożycia węglowodany tych wymaganych.

2. Przepraszam! Naukowcy z University of Alabama at Birmingham zauważa, że ​​depresja powoduje przyrost masy ciała, zwłaszcza w okolicy brzuszny Ta okoliczność może również narazić Twoje życie na ryzyko, ponieważ zwiększa ryzyko chorób serca.

3. Pracuj w nocy. Ludzie, którzy mało śpią lub mają zły sen, mają tendencję do przybierania na wadze, mówi. José Dorazco Valdez, kierownik neurofizjologii klinicznej i założyciel Kliniki Snu w szpitalu cywilnym Fray Antonio Alcalde w Guadalajara.

Jeśli nie jesteś w żadnej z tych chwil, możesz zdecydować się na zmianę diety. Pamiętaj, że Twoja dieta powinna być zbilansowana, ale jeśli chcesz osiągnąć lepsze wyniki, idealnym rozwiązaniem jest dodanie 20 minut ćwiczeń dziennie, Uważaj!

Medycyna Wideo: Diler-Nocą [Inny Styl Życia LP] (Kwiecień 2024).