13 wskazówek dotyczących chorób wątroby

• Może 2, 2024

The choroby wątroby są uważane za piątą przyczynę zgonu w Meksyku, a 50% przypadków można zapobiec na czas, zapewnia Meksykańska Fundacja Zdrowia wątroby (FundHepa).

W ramach Dzień zdrowia wątroby , FundHepa i GetQoralHealth Dają ci 13 zaleceń, aby zapobiegać chorobom wątroby, stworzyć kulturę zdrowych nawyków i odpowiedzialnych decyzji:

1. Zaszczep się przeciwko zapalenie wątroby A i B
2. Używaj wysterylizowanych igieł
3. Umyć ręce przed i po pójściu do łazienki
4. Zachowaj rozmiar bez Nadwaga
5. Jedz żywność bogatą w włókna i nisko w smar , sól i cukier
6. Zrób ćwiczenie regularnie
7. Sprawdź warunki sanitarne, w których wykonujesz manicure, pedicure, tatuaż lub piercing
8. Unikaj ekspozycji na toksyczne produkty
9. Nie spożywaj alkoholu w nadmiarze
10. Chroń się w relacjach seksualnych
11. Nie udostępniaj artykułów z higiena osobiste (szczoteczka do zębów, grabie
12. Nie leczyć siebie; Unikaj mieszania leków i / lub produktów naturalnych bez konsultacji z lekarzem
13. Nie należy spożywać ani wstrzykiwać narkotyków

Ten ważny narząd jest kluczowym elementem zdrowia ludzkiego, ponieważ spełnia ponad pięć tysięcy podstawowych funkcji, aby utrzymać cię przy życiu, być czujnym i zdrowym. Dlatego ważne jest, aby unikać gromadzenia smar w nim i najlepszy sposób robienia tego z robieniem ćwiczenie beztlenowe, zgodnie z wyjaśnieniami lekarza Jorge Luis Poo , specjalista chorób wątroby :

Więc oprócz noszenia a dieta zrównoważony i beztłuszczowy, nie zapomnij zrobić trochę ćwiczenie Każdego dnia lubisz chodzić po schodach, chodzić do sklepu lub jeździć na rowerze.

Wirusowe zapalenie wątroby typu C, jedna z najczęstszych chorób wątroby

Jedną z najczęstszych chorób wątroby jest zapalenie wątroby C, ponieważ dotyka od 1,2 do 1,8% populacji, czyli miliona 500 tysięcy osób.

W związku z tym, lekarz Francisco Sánchez Ávila, wiceprezes Meksykańskiego Stowarzyszenia Hepatologii , wyjaśnia, że ​​"jednym z problemów zakażenia przez wirus z zapalenie wątroby C jest to, że pacjenci nie są wykrywani w odpowiednim czasie i ewoluują w kierunku marskość wątrobowe, co stanowi duże obciążenie związane z opieką, ponieważ wymagane są liczne hospitalizacje związane z powikłaniami. "

Specjaliści zapewniają, że najlepszą strategią zapobiegania tej chorobie wątroby jest rozpowszechnianie prawidłowych informacji i przeprowadzanie odpowiednich badań w celu wykrycia przypadków w odpowiednim czasie. A Ty, jak zapobiegasz chorobom wątroby?

Medycyna Wideo: Jak zbadać odporność swojego organizmu? Ile przeziębień w roku to norma? (Może 2024).