Historia jogi

• Może 21, 2024

Joga rozpoczęła się w Indiach między 3000 a 4000 lat temu. Słowo joga pochodzi Sanskryt i środki związek , O ile nam wiadomo, joga rozpoczęła się w ramach filozoficznego systemu Indie , ale nie wszystkie praktyki jogi, i to nigdy nie była religia.

Około 5 milionów ludzi w Stanach Zjednoczonych uprawia jogę. Lekcje tańca i rozciągania mają ćwiczenia, które pochodzą bezpośrednio z jogi. Jeśli kiedykolwiek pójdziesz do fizjoterapeuty, możesz go polecić ćwiczenia które są pozycjami jogi.

Istnieje kilka rodzajów jogi. Joga widziana w telewizji lub nauczana na siłowni nosi nazwę hatha jogi lub fizycznej jogi. Czasami jest znany jako joga dla zdrowia. Możesz również znaleźć ten, który jest nauczany w szpitalu lub środowisko medyczne , Wielu pracowników służby zdrowia postrzega dziś jogę jako część leczenie .

Hatha yoga składa się z trzech części: serii ćwiczeń lub ruchów zwanych asanami (pozycje lub postawy), technik oddechowych i relaksacji.

Medycyna Wideo: Czym jest joga (historia jogi) - Swami BA Sridhar (Może 2024).