• Może 6, 2024

Nudności i wymioty Są to częste objawy ciąży, ale co jeśli towarzyszy im ból lub ból brzucha, nadmierna czkawka, niestrawność i ciemne stolce? Może mieszkasz w odcinku zapalenie żołądka w ciąża .

Według badań z Centrum Medyczne Uniwersytetu Stanowego w Luizjanie kobiety w ciąży mają większą podatność na zakażenie przez Helicobacter pylorja, bakterie, które powodują zapalenie żołądka .

Możesz być także zainteresowany: Niedokrwistość w ciąży?

Obserwuj swoją dietę i ciesz się ciążą!

Zapalenie żołądka w ciąża Przejawia się ona na różne sposoby, jednak można zmniejszyć objawy i cieszyć się tym etapem, jeśli weźmiesz zbilansowaną dietę i wyeliminujesz produkty, które ją powodują. problem żołądkowo-jelitowy .

W badaniu naukowcy wyszczególniają, że aby zapobiec infekcji przez Helicobacter pylori i zmniejszyć zapalenie i bóle brzucha, kobiety w ciąży powinni unikać spożywania tych pokarmów.

1. Drażniące , Pikantne pokarmy, smażone, bogate w tłuszcze i kwasy są głównymi wyzwalaczami objawów zapalenia błony śluzowej żołądka, więc staraj się ich unikać lub zmniejszaj ich spożycie w największym możliwym stopniu.
2. Węglowodany , Produkty opracowane z rafinowanymi mąkami, czerwonymi mięsami, cukrem sprzyjają rozwojowi zapalenia żołądka. Preferuje pełnoziarniste pieczywo i chude mięso.
3. Kofeina , Pojedyncza filiżanka kawy zwiększa kwasowość w żołądku, co sprzyja stanom zapalnym. Wybierz napoje bez kofeiny i naturalnej wody.
4. Owoce cytrusowe , Zwiększają kwasowość żołądka.

Aby zmniejszyć kwasowość i dyskomfort, specjaliści dokładnie to opisują w ciąży muszą zwiększać spożycie przetworów mlecznych, gotowanych warzyw i zwiększać spożycie wody.

Ponadto podczas ciąża kobiety powinny zadbać o to, aby ich jedzenie było doskonale ugotowane, umyte i schłodzone.

Sugerowany jest również nadmierny przyrost masy ciała, stosowanie ciasnych ubrań, spanie z lekko podniesioną głową i praktykowanie alternatywnej terapii, takiej jak medytacja czy joga. w ciąży . A ty, czy masz zapalenie błony śluzowej żołądka ?, jak to kontrolujesz?

Medycyna Wideo: EL KARMA (Completo) Suzanne Powell 21-01-2011 (Karma 2: https://youtu.be/imLT97AYCmw) (Może 2024).