• Może 4, 2024

Współistnienie ma kluczowe znaczenie dla poprawy relacji, jednak nie można i nie należy zapominać, że każdy ma swoje własne życie, działania i potrzeby. Z tego powodu czasami konieczne jest poświęcenie czasu w ramach związku na wykonywanie innych rzeczy.

Kiedy współistnienie jest zbyt duże, mogą czuć się dusi ze sobą, a nawet to może wyzwalać monotonii i rutyny w związku pary. Jak jednak poprosić swojego partnera o odrobinę "przestrzeni lub czasu", nie będąc powodem kłótni lub synonimem zerwania?
 

Możesz być także zainteresowany: 5 przyczyn nudnego związku

Uzyskaj więcej czasu dla siebie

Dobra komunikacja jest niezbędnym aspektem, gdy chcesz poprosić partnera o trochę czasu i miejsca dla ciebie. Przede wszystkim musisz wyjaśnić, dlaczego i dlaczego to robisz, wyjaśnia psycholog i dyrektor Cognitive Behavioural Institute, Galo Guerra , który przedstawia następujące zalecenia:

1. Przyczyny Powiedz swojemu partnerowi, jak się czujesz i dlaczego potrzebujesz czasu i miejsca dla ciebie. Nie wynajduj sytuacji ani prawdopodobnych scenariuszy. Jeśli czujesz się zestresowany, uduszony lub po prostu chcesz wyjaśnić swoje uczucia lub poświęcić czas i miejsce innym projektom, powiedz im, jak jest.

2. Wybierz odpowiedni czas. Nie czekaj, aż ostatnia kropla wyleje szklankę lub dopóki nie potrzebujesz czasu na walkę. Najlepiej powiedzieć im w spokojnym momencie, w którym obaj chcą rozmawiać.

3. Ułóż sprawę jasno. Jeśli tego, czego nie chcesz, jest to, że bierzesz to jako częściową przerwę, powiedz, czego naprawdę potrzebuje twój czas, im większa jest szczerość, tym lepsze zrozumienie.

4. Pokazuje bezpieczeństwo i pewność. Aby pokazać bezpieczeństwo, musisz być pewny swoich uczuć i tego, czego chcesz w związku. Jeśli naprawdę chcesz, aby obie osoby rozwijały się osobiście, zaproponuj nowe alternatywy, aby spotkać się i spędzić miło czas.

5. Uczciwość Jeśli poprosisz swojego partnera o czas i przestrzeń, musisz także być gotów dać im to. Pamiętaj, że równoważność lub równość oznacza, że ​​on lub on będzie miał również możliwość robienia nowych rzeczy, więc nie powinieneś mieć świadomości, że twój partner jest również uprawniony do twojej indywidualności.

Możesz być także zainteresowany: 3 wskazówki, które pomogą ci poprawić twoje relacje

Pamiętaj, uczciwość jest podstawową częścią nie tylko, gdy pytasz o czas i przestrzeń partnera, ale także o samą relację. Jeśli to, co leży u podstaw tej potrzeby, to pragnienie, aby nie kontynuować związku, nie odwracaj go i nie komunikuj lepiej.

Medycyna Wideo: JAK MIEĆ WIĘCEJ CZASU NA NAUKĘ ANGIELSKIEGO i nie tylko? - Naukowe Metody (Czasowy Czarodziej). (Może 2024).