• Może 10, 2024

Dzięki temu, że jest coraz więcej opcji słodzić Jedzenie nie jest już wymagane, aby "cierpieć", ponieważ nie jest w stanie tego zrobić. Jednym z nich jest miód z agawy , oprócz tego, że jest słodki to więcej zdrowy dla organizmu, który produkuje takie produkty jak sztuczne słodziki.

Miód z agawy jest doskonałym wyborem dla osób chorych na cukrzycę. Dzięki uprzejmości: Gettyimages

Nawet dla najmłodszych członków rodziny jest to korzystne, badanie Penn State College of Medicine pokazuje, że daje im łyżeczkę miód z agawy do dzieci z kaszel i objawy z zimno przed snem, pomóż im poprawić i mogą spać cicho

Słodka i zdrowa pokusa

Na szczęście korzyści z miód z agawy nie zostań w nim sam, więc wiesz, że trochę więcej dzielimy z jednymi z najwybitniejszych.

1. Niski indeks glikemiczny. Zawiera niższe poziomy indeks glikemiczny w porównaniu do cukru, więc jest korzystny dla osób, które są narażone na cierpienie cukrzyca . Nicole Fetterly Zarejestrowany dietetyk, mówi, że jego fruktoza Naturalne jest zdrowe

2. Sweeter Jest to około 1,5 raza więcej słodki niż zwykły cukier, ze względu na skoncentrowany smak, dlatego łatwiej jest spożywać mniejszą ilość w żywności, co powoduje mniejsze spożycie kalorie .

3. Ma więcej witamin. Dzięki naturalnej koncentracji, miód z agawy ma duże ilości Witamina E , Głównie C i D.

4. Działa przeciwzapalnie. Ma wysokie dawkisaponiny , które mają właściwości wzmacniające system przeciwzapalny organizmu.

5. Pomocny w utracie wagi. Z powodu obecnościinulina ,  Może być skuteczne w utrata masy ciała (w ramach dieta zdrowe) ze względu na jego niewielki wpływ na poziom cukru we krwi, jego zdolność do zwiększania czucia uczucie sytości i zmniejszyć apetyt .

6. Wchłanianie składników odżywczych. Ray Sahel , absolwent nauk o żywieniu i autor "Wzmacnia umysł" , wskazuje, że ten naturalny słodzik ma zdolność wchłaniania składników odżywczych, takich jak wapń , izoflawony i magnez , który pomaga poprawić gęstość kości .

7. To sprzyja układowi odpornościowemu. Zawiera również fruktany (w połączeniu z innymi składnikami), fotochemikalia, które są związane z wieloma możliwościami stymulacji immunologiczny , pomagając przeciwko choroby często.

8. Balsam leczniczy. Jako dodatkowy, zewnętrzny, można wykorzystać miód z agawy leczyć rany łagodny Dzięki swoim właściwościom antybakteryjny , pomóżcie blizny .

The miód z agawy jest zdrowy, ale jak każdy inny słodzik , powinny być stosowane w umiarkowanych ilościach. Bardziej wskazuje to na to słodzik do jedzenia należy dodać tylko pół łyżeczki, na przykład herbaty, wystarczającej do nadania słodkiego smaku i uzyskania wszystkich korzyści.

Medycyna Wideo: ZDROWE PRZEKĄSKI, czyli CO JEŚĆ ZAMIAST SŁODYCZY? (Może 2024).