• Może 17, 2024

Ból głowy, zmęczenie , wysypka, zgaga, trudności w myśleniu i obrzęk to tylko niektóre z objawów, które pojawiają się, gdy jesteś wrażliwy na gluten. Czy możliwa jest jednak dieta z wolnym jedzeniem? gluten ?

Według Arthur Agatston, dyrektor lekarz zdrowia i profilaktyki w szpitalu szpitala Baptist Health South Florida, gluten jest białko główne z niektórych ziaren. Występuje we wszystkich formach pszenicy (bulgur, pszenica durum, manna, orkisz, farro i inne), w jęczmieniu, żyto i tricale. Jednak jest to trudny pokarm dla ludzi do strawienia, dlatego powoduje tak wiele problemów.

Pożegnanie z zapaleniem!

Obecny rytm życia, pełen stres i mało czasu na zdrowe posiłki, skłania nas do produktów zawierających gluten i bogatych w cukier i sodu , Jednak dieta bogata w produkty bezglutenowe Ma różne korzyści zdrowotne. W poniższym wideo z GetQoralHealth opowiadamy ci niektóre z nich

100% naturalne ...

Jednak skąd wiesz, jakie są potrawy bezglutenowy? Ekspert Agatstona oferuje niektóre z nich:

1. Warzywa i owoce.

2. Chude mięso jak ryba i kurczak.

3 , Cały ryż i komosa ryżowa.

4. Beztłuszczowa lub beztłuszczowa nabiału.

5. Orzechy i nasiona.

6. Oliwa z oliwek

Oprócz oferowania energii, chleb i makaron są zasadniczo podzielone cukry jak robi to tabliczka czekolady. Co przyczynia się nie tylko do zwiększenia masy ciała, ale także do poczucia zmęczenia.

Według Doktor naturysta Hamish Everard , problemem nie jest spożywanie jedzenia gluten ale nadmiar w nich, szczególnie w pszenicy.

Jeśli chcesz cieszyć się wszystkimi korzyściami z produktów bezglutenowych bez wychodzenia z domu, GetQoralHealth oddaj do swojej usługi swoją Wybór produktu gdzie znajdziesz nie tylko te, ale także różnorodne produkty dbające o Twoje zdrowie.