• Kwiecień 29, 2024

Czy to czujesz? smar nagromadzony w biodrze i talii jest trwały? Nie cierp i już więcej, kluczem do jej wyeliminowania jest naturalnie w diecie, zwłaszcza w kolorze wszystkiego, co spożywasz, na przykład, niektóre żółte pokarmy są idealne do spalania tłuszczu.

Aby cieszyć się dobrym zdrowiem i odpowiednią wagą, kluczem jest bardzo dobre połączenie jedzenia, od koloru do tekstury. W następnym filmie Deyanira Cano wyjaśnia dla ciebie żółtą żywność spalić tłuszcz w krótkim czasie i poprawić jakość życia.

Możesz być także zainteresowany: 5 napojów do spalania tłuszczu

Wykorzystaj w pełni kolory!

Według badań lekarskich David Heber, dyrektor Centrum Żywienia Człowieka na Uniwersytecie Kalifornijskim w Los Angeles wiek komplikuje palenie smar , więc ważne jest, aby jeść pokarmy, które zmniejszają zapalenie ciała i przyspieszają metabolizm.

"Każdy kolor reprezentuje zbiór składników odżywczych, które pomagają wzbogacić dietę o jej właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne" - mówi specjalista.

Flawonoidy obfitują w żółte pokarmy, które są substancjami przeciwzapalnymi, które pomagają w naprawie uszkodzeń komórek, utrzymują dobre zdrowie układu sercowo-naczyniowego, wytwarzają więcej kolagenu i spowalniają proces starzenia.

Nie zapominaj jednak, że aby mieć szczupłe ciało, podstawowe jest uprawianie aktywności fizycznej, a także prawidłowe zbilansowanie żywności i porcji. A Ty, jakie pokarmy konsumujesz, aby schudnąć?

Medycyna Wideo: Co Dzieje Się W Twoim Ciele Po Zjedzeniu Banana Z Czarnymi Kropkami (Kwiecień 2024).