Czy spożywanie płatków owsianych w nocy powoduje otyłość?

• Może 6, 2024

Płatki owsiane to płatki bogate w składniki odżywcze, które przynoszą korzyści dla organizmu, ale co się dzieje, gdy decydujemy się na wypróbowanie go w nocy, a uzyskane wyniki nie są tym, czego oczekiwaliśmy?

Odpowiedź brzmi, że owies, oprócz tego, że jest rozpuszczalnym błonnikiem, ma wysoką zawartość energii, która pomaga w codziennych czynnościach, ale po pewnych godzinach ciało przechodzi w stan spoczynku, a metabolizm zwalnia.

Jeśli chcesz schudnąć, a Twoja dieta zawiera owies, powinieneś wziąć pod uwagę te wskazówki, aby Twoje wyniki były korzystne.