7 wskazówek, aby chronić się przed słońcem

• Kwiecień 30, 2024

Oprócz raka skóry ekspozycja na promienie UVB i UVA jest odpowiedzialna za większość zmian, które występują na poziomie skóry, z których wiele jest bolesnych i brzydkich; Jakie są jednak środki, które powinieneś podjąć i nauczyć się chronić siebie przed słońcem?

Chociaż incydenty związane z promieniowaniem słonecznym rosną w okresach gorących, nie wykluczają tego. Z tego powodu GetQoralHealth , oferuje siedem działań, które powinieneś rozważyć i nauczyć się chronić siebie przed słońcem.

1. Niezbędne są przeciwutleniacze. Badanie Uniwersytet Nauki i Technologii w Missouri Odkrył, że tlenek cynku obecny w bronzerach może wytwarzać wolne rodniki, które powodują starzenie się skóry, ale wytwarzane uszkodzenia są mniej niebezpieczne niż wystawianie na słońce bez ochrony przed promieniami UV.

Aby przeciwdziałać temu efektowi, należy codziennie smarować skórę serum przeciwutleniaczem, spożywać produkty zawierające witaminę C lub poszukać środków przeciwsłonecznych zawierających przeciwutleniacze. Resweratrol z zielonej herbaty może również pomóc chronić skórę przed wolnymi rodnikami.

2. Technologia do twoich usług. Hiszpańska marka, ISDIN opracował Aplikacja IsdinSunGame , co wzmacnia dobre nawyki i potrzebę stosowania innowacyjnych tekstur, aby lepiej chronić się przed słońcem. Dzięki bezpłatnej aplikacji na telefony i tablety z Androidem maluchy przeżyją ekscytującą przygodę na Magic Island, gdzie będą walczyć z potężnymi promieniami ultrafioletowymi za pomocą Isdin Sun Protectors, superbohaterów fotoprotekcji.

3. Postaw się w cieniu, ale uważaj na miejsce, które wybierzesz , Według American Cancer Society, Chociaż jest to działanie oczywiste, istotne jest, aby mówić o najbardziej intensywnych godzinach promieniowania ultrafioletowego (10 i 16).

Należy jednak wziąć pod uwagę, że mogą one również przechodzić przez okna samochodu, domu lub biura, dlatego zaleca się, aby w najintensywniejszych godzinach nie zbliżać się do nich; Ponadto niewielka część promieni UV może być filtrowana, więc konieczne jest, aby nawet w zacienionej przestrzeni używać filtru przeciwsłonecznego.

4. Druga warstwa. Konieczne jest nałożenie pełnej warstwy kremu przeciwsłonecznego od głowy do stóp. Większość ludzi stosuje tylko jedną trzecią lub połowę produktu, z którego powinni korzystać, i stosuje je nierównomiernie, zgodnie z informacjami z ABCnews, w rozmowie z ekspertem Stevenem Wangem z Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, w Nowym Jorku. Jeśli zastosuje się dwie warstwy, będą one pokrywać bardziej równomiernie.

5. Odporny na wodę? Nie ma filtrów przeciwsłonecznych odpornych na wodę i pot, a producenci nie mogą już twierdzić, że są. Jeśli etykieta z przodu Twojego produktu zawiera stwierdzenia, że ​​jest wodoodporna, musisz określić, czy trwa 40 minut lub 80 minut na pływanie lub pocenie się.

6. Nie ufaj swoim wrażeniom. Ponieważ promienie podczerwone są tymi, które wywołują uczucie ciepła, a nie UV, absolutnie możliwe jest bycie ofiarą oparzeń słonecznych bez odczuwania narażania się na lekkomyślny sposób.

7. Po niektórych produktach , Zgodnie z laboratorium dermatologicznym Bioderma, nigdy nie wystawiaj się na działanie słońca po nałożeniu perfum lub jeśli zażywasz pewne leki bez pytania lekarza lub farmaceuty.

Zapobieganie i ochrona przed słońcem jest w twoich rękach. Nie zapomnij także o nawodnieniu przez cały dzień, aby zredukować uderzenia gorąca lub odwodnienie. Uważaj!
 

Medycyna Wideo: 5 WSKAZÓWEK JAK DOBRAĆ OKULARY KOREKCYJNE DO KSZTAŁTU TWARZY (Kwiecień 2024).