Ćwiczenia zmniejszają ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych

• Może 16, 2024

Kobiety, które występują aktywność fizyczna zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia kamieni nerkowych o jedną trzecią, zgodnie z dochodzeniem w sprawie University of Washington w Stanach Zjednoczonych, więc jest to ważniejszy powód do zrobienia ćwiczenie .

Badanie, przedstawione do Amerykańskie Towarzystwo Urologiczne szczegóły, które powodują jakąkolwiek aktywność wymagającą ruchu, mogłyby zmniejszyć proces zwapnienie , co powoduje powstawanie kamieni nerkowych.

W związku z tym należy zauważyć, że ryzyko zwapnienie wzrost kobiet po menopauza , ze względu na suplementy wapń że są przepisane, oprócz otyłości jest kolejnym czynnikiem, który zwiększa ryzyko.

Według Mathew Sorensen, specjalista Wydziału Medycyny Uniwersytetu Waszyngtońskiego zrobić ćwiczenie jakkolwiek by nie było, może zapobiec rozwojowi kamieni nerkowych u kobiet.

The aktywność fizyczna , wyjaśnia główny autor badania, modyfikuje sposób, w jaki organizm radzi sobie z substancjami odżywczymi i płynami, które wpływają na tworzenie się kamieni.

Ci, którzy ćwiczą spoconą sól i mają tendencję do zatrzymywania wapnia w kościach, zamiast pozwalać im na przejście do nerek, gdzie powstają kamienie. Mają też skłonność do picia wody i płynów, co stanowi kolejną korzyść, aby zapobiec ich powstawaniu.

Po badaniu zastosowano do ponad 85 tysięcy kobiet w wieku powyżej 50 lat, naukowcy doszli do wniosku, że intensywność ćwiczenie nie miało to znaczenia, ale ilość na tydzień, więc chodzenie więcej niż dwie godziny w tygodniu zmniejszyłoby ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych nawet o jedną trzecią.

Statystyki pokazują, że 9% populacji ogólnej dostaje kamienie nerkowe w pewnym momencie swojego życia, i chociaż częstość występowania wydaje się niska, wzrosła ona o 70% w ciągu ostatnich 15 lat, szczególnie u kobiet, dlatego jest zasadnicze, że robią ćwiczenie Często

Medycyna Wideo: Funkcjonowanie nerek – 8 porad, aby poprawić ich pracę |Zdrowie 24h (Może 2024).