• Może 6, 2024

Uważany za obszar kobiecej anatomii, w którym przyjemność jest postrzegana i transmituje elegancję, szyja jest również obszarem, w którym zło nawyki może zostawić znak: podwójny podbródek Akumulacja smar który znajduje się pod brodą, ten nadmiar usuwa młodość i piękno z szyi, ale można go wyeliminować. Odkryj, jak!

Według Laserowy Instytut Medyczny , aby wyeliminować lub zmniejszyć podgardle produkowane przez nadps lub najzdrowszy jest rozwiązaniem dietetycznym. Zmniejszenie od 4 do 5 kilogramów wystarczy, aby zauważyć poprawę estetyczną w tym obszarze.

Gęsiej szyi!

Ten problem może mieć również inne przyczyny: genetykę i starzenie się Jednak nie da się tego pokonać. Odkryj strategie, które mogą ci pomóc.

1. Wzmacnia. Stojąc wyprostowani, mając stopy na tej samej wysokości co ramiona, odchyl głowę do tyłu, jakbyś patrzył na coś na suficie. Wyciąga usta i próbuje "pocałować" sufit. Przytrzymaj tę pozycję przez kilka sekund.

2. Zła postawa. Według kosmetolog Natalie Becerra zły postawa Może powodować podwójny podbródek. Aby tego uniknąć, wykonuje gimnastykę korekcyjną lub dyscyplinę obniżania ramion i podnoszenia żuchwy.

3. Odpoczynek. Połóż się na plecach, rozluźnij mięśnie twarzy i pochyl głowę do klatki piersiowej. Seria składa się z 10 powtórzeń i rośnie, aż osiągnie 50.

4. Pożegnanie z pokusą. Nagromadzenie tłuszczu w szyi może być spowodowane złem karmienie i do retencji płynów. Wyklucz z diety tłuszcze nasycone, rafinowane cukry i dziecko, przynajmniej litr i pół wody.

5. Odpowiednia fryzura pomoże ci ukryć podbródek , Ważne jest, aby nosić właściwe włosy do kształtu twarzy, aby wyglądały tak dobrze, jak to możliwe.

Pamiętaj, że utrzymywanie zrównoważonej diety i rutynowych ćwiczeń może pomóc ci wyeliminować podwójny podbródek i aby inne części ciała wyglądały fantastycznie. Uważaj!