• Może 3, 2024

The ćwiczenie nie tylko pomaga utrzymać szczupłe, stonowane i zdrowe ciało, ale jest także doskonałym sojusznikiem szczęścia. Zgodnie z badaniem University of Vermont ćwiczenie aktywności fizycznej przez 20 minut poprawia nastrój o 12 godzin.

Jednak, aby dać maksimum wysiłku i czerpania radości z wszystkich korzyści ćwiczenie , konieczne jest, aby używać właściwej odzieży i obuwia do rozwijania aktywności fizycznej.

Możesz być także zainteresowany: Który wybrać, jeśli ćwiczysz CrossFit?

Zasil swój ruch!

Wybierając swój strój do treningu ćwiczenie , musisz zwracać uwagę na rutynę, którą wykonujesz, i wyniki, które otrzymasz, szczególnie jeśli jesteś zdecydowany poświęcić więcej niż cztery razy w tygodniu. Niektóre kluczowe funkcje do wyboru to:

1. Zwiększ swoją wydajność Wybierz sportowe buty, które zapewniają moc każdemu ruchowi ciała, dzięki czemu możesz dać z siebie wszystko.

2. Wolność w stopach , Odpowiedni tenis do ćwiczeń to te, które pozwalają poruszać stopami naturalnie, swobodnie i stabilnie.

3. Daj ci zwinność , Jest to wspaniała funkcja, którą powinieneś wykorzystać podczas ćwiczeń, więc unikaj ograniczania butów.

4. Wygoda , Wybierz te, które zostały zbudowane, aby poprawić reżim trasy, szczególnie te, które wymagają zmiany kierunku i zwinnych rytmów.

Dobrą opcją są ZRX TR od Reebok , które usprawniają technologicznie każdy ruch. Są wykonane z pianki węglowej kategorii Z, która pozwala obuwiu przylgnąć do każdej powierzchni, zapewniając jednocześnie niezbędną elastyczność kluczowych części stopy.

Ponadto ma technologię NanoWeb zapewnia wytrzymałość górnej części stopy, a także wysuwane otwory, które zapewniają elastyczność i wielopowierzchniową podeszwę w celu zwiększenia przyczepności.

Nie zapomnij uzupełnić ubrań o ubrania, dzięki którym poczujesz się swobodnie i świeżo; to znaczy, że umożliwia swobodny ruch, z odpowiednią wentylacją w różnych obszarach ciała i chroni przed zewnętrznymi agresorami, takimi jak wiatr, deszcz i słońce. A ty, czy używasz odpowiednich butów do ćwiczeń?

Medycyna Wideo: Wahadło prawdziwe Foucaulta 5 kg obok wahadła magnesu neodym wzmacniają swój ruch darmową enegią (Może 2024).