• Może 9, 2024

The urazy to uczucie gniew która pozostaje zapisana przez długi czas i pojawia się za każdym razem, gdy pamiętasz obrażenia, które spowodowały jakiś problem z osobą lub przerwą, wspomina o psychoanalityk Paola Hamui.

W wywiadzie dla GetQoralHealth, specjalista kliniki Assistance Pacjenta w Meksykańskim Towarzystwie Psychoanalitycznym (SPM) szczegóły, które wszystko, co powoduje gniew W dłuższej perspektywie może wywołać urazę.

Jest to uczucie, które trwa przez czas i jeśli za każdym razem, kiedy pamiętasz lub odnosisz coś, co ma związek z tym, co cię zraniło lub skrzywdziło, to tak, jakbyś przeżył tę sytuację z taką samą intensywnością, z jaką ją przeżyłeś, chociaż minęły lata " , mówi.

Wszystko, co sprawia, że ​​jesteś zły i nie rozwiniesz tej złości, może zmienić się w urazę. Nie ma konkretnego wydarzenia, które wywołuje u ciebie żal. "

Innymi słowy, urazy to jest zły, utknął, uratowany, bez mówienia lub był w stanie usunąć, masz uczucie bólu, frustracji, impotencji i niepokoju.

Przeżywając gniew, oszczędzasz to urazy i nadal jesteś ofiarą, co może mieć wpływ na układ sercowo-naczyniowy, zapalenie żołądka i zdrowie emocjonalne, ponieważ pozostajesz z poczuciem bezradności, które wywołuje depresję.

Przeżyj to i popraw jakość swojego życia!

Specjalista zaznacza, że ​​najlepiej jest rozmawiać o gniew w tej chwili lub spróbuj rozwiązać tę sytuację najlepiej, jak to możliwe, nie czuć, że masz zawsze rację.

Czasami dwoje ludzi ma rację, więc ważne jest, abyś był empatyczny i zrozumiał drugą osobę, aby uniknąć pozostania z tym gniewem. Błędem jest myśleć, że przebaczenie jest oznaką słabości, ale w rzeczywistości oznacza odwagę, integralność i jest aktem terapeutycznym, mówi Paola Hamui.

Trzymanie urazy jest jak utknięcie w negatywu, a ty nadal jesteś ofiarą tego, który cię skrzywdzi, więc ważne jest, abyś go pokonał. Bardzo urażeni ludzie to ludzie nieufni i niepewni siebie.

Przebaczenie poprawia jakość życia zarówno emocjonalnie, jak i fizycznie. Pozwala nawet na wprowadzanie zmian w swoim życiu. A Ty, jak kontrolujesz gniew?

Medycyna Wideo: 7 UCZUĆ - Adaś Miauczyński powraca do czasów swojego dzieciństwa (Może 2024).