• Kwiecień 29, 2024

Czy wiesz, że 100 gramów ananas zawiera około 50 kalorii? Ponadto, ponieważ jest bogaty w wodę i błonnik, spełnia Twoje oczekiwania i zapewnia dłuższe nawodnienie. Czyli woda ananasowa jest skuteczna dla schudnąć ? Odpowiedź jest w tym wideo z YouTube .

[YouTube: Schudnij za 10 dni z GRANADĄ]

W poniższym wideo z Wskazówki, jak schudnąć , Deya Cano opowiada, w jaki sposób ananas pomaga schudnąć i dzielicie się bogatą receptą wody ananasowej, aby wyeliminować tłuszcz z organizmu.

[YouTube: pić, żeby mieć płaski brzuch]

Bromelaina, potężny składnik

Według badań opublikowanych w American Journal of Clinical Nutrition , ananas ma niską kalorię, więc jest to wysoce zalecane jedzenie dla osób, które chcą schudnąć.

[YouTube: Odchudzaj się dzięki żywności funkcjonalnej]

Jednak składnikiem ananasa, który pozwala wyeliminować tłuszcz, jest bromelaina, enzym znajdujący się w łodydze i sok owocowy, odpowiedzialny za rozkładanie białek w celu ułatwienia trawienia, hamowania apetytu i wspomagania eliminacji. z tłuszczu, według Uniwersytetu Pardue.

Nawet wspomniano, że ananas Jest uważany za owoc kataboliczny, to znaczy, że pomaga spalić więcej kalorii podczas trawienia, niż ta żywność.

Jeśli chcesz czerpać korzyści z owoców tropikalnych wymienionych w filmie, najlepiej spożywać je naturalnie i unikać tego, który jest w puszkach, ponieważ syrop używany do jego przechowywania zwiększa liczbę kalorii.