5 egzotycznych owoców, aby schudnąć

Boom na konsumpcję egzotyczne owoce na całym świecie wynika z ogromnych korzyści, jakie przynoszą one zdrowie , Te "super owoce" mają wysoką zawartość witaminy i przeciwutleniacze które pomogą zapobiec starzenie się i schudnąć . GetQoralHealth mówi ci, co egzotyczne owoce co powinieneś uwzględnić w swoim dieta dla schudnąć .

1. Acai: Jest bardzo podobny do borówki, zawiera przeciwutleniacze , aminokwasy , omega 3 , włókno i białka , Ze względu na te właściwości poprawia on trawienie , co sprzyja utracie wagi. 33 kalorie na 100 g

2. Guaraná: Uważane jest za najpotężniejsze źródło młodzieży, ponieważ hamuje produkcję enzymy odpowiedzialny za starzenie się przedwczesny Różne badania nad University of Chicago sugerują, że działa na tłuszcz, który gromadzi się w jamie brzusznej. 65 kalorii na 100 g


3. Owoce męczennicy: Jest znany jako owoc marakui. Zawiera dużą ilość cukrów, witaminy A i C; włókno i potas . 110 kalorii na 100 g


4. Cupuacu: Ma doskonałą zdolność wchłaniania wody, więc jej konsumpcja jest idealna do pielęgnacji skóra , ponieważ utrzymuje miękkość i nawilżenie. Jest bogatym źródłem białka i witaminy , więc jest zalecane w diety hipokaloryczne . 81 kalorii na 100 g


5. Kiwi: Składa się z 95% wody, dzięki czemu pomaga dbać o swoją wagę. Zapewnia umiarkowaną ilość cukru, jest bardzo bogaty witamina C, kwas foliowy i potas . 54 kalorii na 100 g

Ciesz się korzyściami z tych egzotycznych owoców, które również ci pomogą schudnąć , także zmniejszają cholesterol i ciśnienie krwi , Dołącz je do swojego dieta !

Czy chcesz schudnąć? Zarejestruj się u nas i ciesz się nowym narzędziem GetQoralHealth


 


Medycyna Wideo: CZY OWOCE TUCZĄ? / WPŁYW FRUKTOZY NA TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ (Marzec 2024).