5 przyczyn samotności

• Może 3, 2024

W ostatnich latach smutek i samotność Drastycznie wzrosły w bardzo krótkim czasie. Uczucie izolacji ma nie tylko negatywny wpływ na zdrowie psychiczne , ale negatywnie wpływa na zdrowie fizyczne.

Psychologicznie samotność jest zdefiniowana jako nieobecność, rzeczywista lub domniemana stosunki społeczne zadowalające, co przedstawia objawy zaburzeń psychicznych i nieprzystosowania, takie jak lęk , depresja , bezsenność , nadużycie narkotyk i alkoholizm .

Wiele badań wskazuje, że osoby, które nie mają więzi społecznych, trzy razy częściej umierają w ciągu dziewięciu kolejnych lat, w porównaniu do tych, którzy to robią, zgodnie z informacjami opublikowanymi w Huffington Post.

Mają także większe ryzyko cierpienia choroby zapalne a nawet, jak sugeruje, samotność może być zaraźliwa. Jest wiele pytań dotyczących czynników lub przyczyn tego zła; jednak wśród najbardziej powszechnych są:

1. Wiek W przeciwieństwie do przeszłości, teraz starsi ludzie są wypierani z aktywnego uczestnictwa w społeczeństwie. Który również detonuje depresja .

2. Wdowa i rozwód. Konieczne jest przyjęcie i pokonanie pojedynek przed utratą bliskiej osoby lub para ponieważ w przeciwnym razie może powstać depresja a nawet śmierć , Z drugiej strony ci, którzy nie potrafią stworzyć nowych więzi uczuciowych lub idą za parą po a rozwód , wzmocnij ich negatywne uczucia.

3. Sieci społecznościowe , Spędzasz za dużo czasu internet może izolować osobę stosunki społeczne i osobista interakcja. Do których dodaje się, że mogą czuć się źle, gdy ktoś inny wyraża swoje szczęście i dobry nastrój w sieci społecznościowe .

4. Podróż. Ci ludzie, którzy ciągle się poruszają lub wykonują wycieczki , mają mniej czasu na komunikację i ustalenie lepszych warunków stosunki społeczne , który prowadzi do samotność .

5. Genetyka Według badań przeprowadzonych przez University of Chicago, samotność pochodzi z mózg , w którym pewne określone strefy są aktywowane po tym odczuciu i podczas jego generowania. Dlatego może nawet zostać uznany za składnik genetyczny .

Dlatego specjaliści zalecają serię środków mających na celu zwalczanie lub zapobieganie uczuciu samotność wśród nich: wzmocnienie poczucie własnej wartości , rozszerzaj sieć przyjaciół, kontaktuj się bardziej z ludźmi, rozmawiaj o tym, co czujesz i myśl, ucz się słuchać i słuchać, unikaj łatwych problemów, a przede wszystkim ucz się wspierać.

Czy chcesz schudnąć? Zarejestruj się u nas i ciesz się nowym narzędziem GetQoralHealth