Odtlenkuj swój organizm za pomocą komosy ryżowej

• Kwiecień 27, 2024

Według raportu technicznego "Quinoa, tysiącletni plon przyczyniający się do światowego bezpieczeństwa żywnościowego" przygotowany przez PROINPA, Ziarno to jest jedynym pokarmem roślinnym, w którym wszystkie aminokwasy, pierwiastki śladowe i witaminy są niezbędne dla organizmu.

Quinoa ma różne zastosowania w gastronomii, ponieważ zwykle jest przekształcana w mąkę, za pomocą której można robić ciasteczka, kluski i chleb; unikanie w ten sposób spożycia glutenu.

Jednak poza wartością gastronomiczną, to zbóż ma różne korzyści dla ciała i GetQoralHealth On mówi ci pięciu z nich:

1. Naturalny środek. Według FAO (Organizacja Narodów Zjednoczonych ds. Rolnictwa) nasiona, liście, łodygi i popioły, leczą ponad dwadzieścia różnych dolegliwości i ludzkich dolegliwości: dławica piersiowa, uspokajająca i odkażająca, katar dróg moczowych, substancja żrąca dla ran i ran.

2. Detoksyfikacja. Wysoka zawartość błonnika sprawia, że ​​jest to idealna żywność do usuwania toksyn i odpadów, które mogą uszkodzić twoje ciało; Działa jako środek oczyszczający ciało, pomagając zmniejszyć poziom złego cholesterolu.

3. Quinoa zawiera również ilości fenyloalaniny. Pobudzający mózg i główny element neurotransmiterów, które promują czujność i ulgę w bólu i depresji.

4. Większa energia. Węglowodany w nasionach quinoa zawierają od 58 do 68% skrobi i 5% cukrów, co sprawia, że ​​jest to optymalne źródło energii, które jest uwalniane w organizmie powoli.

5. Wapń. Łatwo przyswajalny przez organizm, zawiera ponad cztery razy więcej niż kukurydza, prawie trzy razy więcej niż ryż i znacznie więcej niż pszenica, więc jego spożycie pomaga uniknąć odwapnienia i osteoporozy.

Pamiętaj, że utrzymanie optymalnego stanu zdrowia jest konieczne, aby utrzymać zrównoważoną dietę. Uważaj!