• Może 9, 2024

Wzrost w osteoporoza w Meksyku wynika to głównie z siedzący tryb życia spowodowane przez styl życia i zmiany demograficzne.

W związku z tym specjalista w zakresie Medycyny Sportowej Wyższej Szkoły Medycznej (ESM) Narodowego Instytutu Politechnicznego (IPN), Rogelio Matamoros Montero , zwraca uwagę, że ten warunek, charakteryzujący się utrata masy kostnej i postępujące pogorszenie jego struktury, dotyka co najmniej pięć milionów osób w ciągu 50 lat.

Matamoros Montero wskazał, że osteoporoza Jest to cicha choroba, która obecnie zajmuje piąte miejsce w skali chorób na świecie:

"The osteoporoza i osteopenia (okres wstępny do osteoporoza ) są złożonymi syndromami, które mogą być spowodowane przez kilka czynników pierwotnych lub wtórnych. Niektóre z nich to spadek stężenia estrogen w kobiecie menopauzalny o po menopauzie , które powodują niedobór osadzania się wapnia na poziomie kości, starzenie się, po 60 latach, brak ekspozycji na promienie słoneczne i obezwładniające choroby, które ograniczają aktywność fizyczną ".

Uważaj na to, co jesz

Badacz IPN wskazuje, że nadmiar w spożyciu kawy, napojów bezalkoholowych, napojów alkoholowych, herbaty oraz pakowanej i pakowanej żywności ma istotny wpływ na niedostateczne osadzanie się wapnia w układzie kostnym:

"Organizm eliminuje i tworzy nowe tkanka kostna w sposób naturalny, ale nadmierne spożycie tych substancji powoduje, że mechanizmy przebudowy nie rozwijają się prawidłowo ", powiedział.

Specjalista ESM wskazuje, że stan jest wykrywany, głównie, aż do indywidualnego cierpi na złamanie w wyniku spadku w Masa kostna i jego wytrzymałość mechaniczna:

"The osteoporoza Występuje zasadniczo u kobiet w wieku 40 lat i jest uwarunkowana między innymi przez zmiany hormonalne zachodzące podczas menopauza "Powiedział.

Matamoros Montero wyszczególnił, że asymilacja wapń w kościach Zwiększa się z biegiem lat i osiąga maksymalny poziom około 30 lat, następnie utrzymuje plateau od 30 do 40 lat, a następnie zaczyna się zmniejszać:

"The aktywność fizyczna to, że zaleca się wykonywanie, powinno mieć wpływ na układ kostny, aby kość utrwalała wapń za pośrednictwem witamina D dlatego ćwiczenia muszą działać przeciwko sile grawitacji, napięciom, ściskaniu i ścinaniu ".