• Może 10, 2024

"Szczęście się nie rodzi, powstaje." Psycholog Mihaly Csikszentmihalyi Podkreśla, że ​​celem każdego człowieka powinno być budowanie znaczącego życia, które pozwoli mu cieszyć się nim. Czy istnieje jednak strategia osiągnięcia tego, co jest pożądane?

Jest możliwe, że szczęście nie jest najważniejszym czynnikiem, który istnieje, gdy mówimy o tym, co chcesz lub chcesz w życiu osobistym i zawodowym. Odpowiedź można znaleźć w nas samych.
 

Osiągaj swoje cele, nauka mówi ci, jak ...

Psychologia pozytywna mówi o mocy, którą mamy w sobie, aby osiągnąć to, czego chcemy, ale tutaj przedstawiamy kilka kluczy, które nauka oferuje, aby osiągnąć swoje cele:

1. Pozytywne nastawienie. Według badań przeprowadzonych przez psychologa C. Snyder z University of Kansas, wśród studentów uniwersytetów w Stanach Zjednoczonych okazało się, że wyniki w nauce zależą bardziej od postawy ucznia niż od jego ilorazu inteligencji. Innymi słowy, uczniowie o lepszych ocenach to nie ci, którzy mają więcej umiejętności, ale ci, którzy mają więcej oczekiwań, optymizmu i nadziei.

2. Bądź uczciwy wobec siebie. Życie w autentyczny sposób, czyli rozpoznawanie i właściwe wyrażanie własnych uczuć, myśli i pragnień, pozwala nie tylko stawić czoło swoim lękom, ale także żyć pełniej i tym samym mieć odwagę, by osiągnąć swoje cele. Wskazuje na to dochodzenie w sprawie Szkoła Zarządzania Uniwersytetu Pepperdine.

3. Przezwyciężyć strach. Nie można osiągnąć tego, czego pragniesz, jeśli najpierw nie zostanie pokonany strach. Dla psychologa Noama Shpancera jedynym sposobem jest zmierzenie się z nim tak wiele razy, jak to konieczne, przy każdej próbie strach maleje, a my jesteśmy wolni, aby dosięgnąć naszych snów.

4. Inteligencja emocjonalna. Dla José Galindo profesor na Uniwersytecie w Maladze kluczem do osiągnięcia swoich celów jest rozpoznanie własnych uczuć, ponieważ są one głównym bodźcem do robienia rzeczy. Gniew, szczęście, smutek i ból mają wpływ na sposób postrzegania sytuacji i ich rezultatów.

Aby osiągnąć szczęście, potrzebujesz odwagi, ale przede wszystkim pewności siebie. Pamiętaj, kto powinien przede wszystkim wierzyć w twoje umiejętności i wartość? Jesteś najcenniejszym elementem swojego życia. Nie zapomnij tego!

Medycyna Wideo: Kiedy Twoje własne cele Ci szkodzą? (Może 2024).