5 powodów, aby cieszyć się przyrodą

• Kwiecień 29, 2024

Nie jest tajemnicą dla nikogo, że kontakt z naturą sprawia, że ​​czujemy się dobrze. Eksperci twierdzą, że zachęca to do skupienia uwagi, zmniejsza agresję i pomaga odzyskać zdrowie fizyczne.

W ostatnim artykule, w magazynie Obserwator Stowarzyszenia Nauk Psychologicznych Stanów Zjednoczonych , przeanalizował badania przeprowadzone w ostatnich latach nad relacją człowieka z przyrodą i jej znaczeniem dla naszego zdrowia.

Badania te wykazały, że zielone środowiska sprzyjają dobrostanowi psychicznemu, poprawiają naszą uwagę i zmniejszają drażliwość i agresję; z punktu widzenia fizycznego dobrego samopoczucia sprzyjają wczesnemu wyzdrowieniu pacjentów po operacjach chirurgicznych.

In GetQoralHealth Oferujemy 5 powodów naukowych, między innymi dla których istotne jest, aby być w kontakcie z naturą.

1. Promuje odtwarzanie fizyczne. Już w 1984 roku czasopismo Science opublikowało artykuł Roger Ulrich co wyjaśniło, w jaki sposób lokalizacja szpitala w Oregonie, w środowisku naturalnym, pozwoliła zmniejszyć czas powrotu do zdrowia po operacji i pomogła pacjentom potrzebować mniej leków na leczenie bólu, wśród innych zalet.

2. Wpływ na zdrowie. Naturalne przestrzenie ułatwiają realizację aktywności fizycznej, poprawiają funkcjonowanie układu odpornościowego, pomagają diabetykom w osiągnięciu prawidłowego poziomu glukozy we krwi oraz poprawiają funkcjonalny stan zdrowia i umiejętności życiowe osób starszych. Naturalne przestrzenie powiększają nasz potencjał zdrowia i dobrego charakteru, mówi zespół naukowców z Laboratorium krajobrazu i zdrowia University of Illinois, w Stanach Zjednoczonych.

3. Buduj zaufanie Częste tereny zielone, czy to lasy, ogrody, czy obszary dla pieszych, sprawiają, że ludzie wydają się hojni i ufają innym. Po ponad dekadzie badań naukowcy z Laboratorium Krajobrazu i Zdrowia na Uniwersytecie Illinois doszli do wniosku, że natura jest niezbędnym składnikiem dobrego zdrowia i wpływowym czynnikiem w zachowaniu człowieka.

Zdaniem naukowców, w obszarach, w których istnieją zielone przestrzenie, ludzie są bardziej hojni i towarzyscy, a także istnieją silne powiązania społeczne, większe poczucie wspólnoty, większe wzajemne zaufanie i większa gotowość pomagania innym. Natomiast w środowiskach o mniejszej liczbie terenów zielonych wskaźnik przemocy, przestępczości i przestępstw przeciwko mieniu jest wyższy.

4. Zachęcaj do uwagi. W 2008 roku czasopismo Nauka psychologiczna opublikował artykuł na temat śledztwa przeprowadzonego przez samego Kaplana, we współpracy z Marc Berman i John Jonides , składający się z 38 studentów-wolontariuszy wykonujących zadania wymagające wysokiego poziomu koncentracji.

Grupa wolontariuszy została podzielona na dwie części: elementy jednej z nich przeszły przez miasto, a członkowie drugiego przeszli przez arboretum. Ta druga grupa uzyskała wyższą ocenę od pierwszej z przeprowadzonych testów.

5. Zmniejsz agresję. Na podstawie badań Kaplana, badacze William Sullivan i Frances Kuo z University of Illinois wykazali znacznie niższy poziom agresywności i przemocy wśród mieszkańców z apartamentami bliskimi naturze, niż między innymi.

Według Observer w ostatnich dziesięcioleciach wzrasta świadomość naszego związku ze środowiskiem, a także liczne odkrycia dotyczące wpływu środowiska naturalnego na naszą naturę.

Medycyna Wideo: Q&A nr 4, czyli język migowy, spotkania z widzami, ślub | Po Cudzemu (Kwiecień 2024).