Więcej i lepsze życie bez nadwagi

• Kwiecień 27, 2024

Brytyjscy i amerykańscy naukowcy odkryli, że ograniczanie kalorii może przedłużyć życie. Badanie, opublikowane w czasopiśmie Nauka, zauważa, że ​​spożywanie mniejszej ilości kalorii może nie tylko przedłużyć życie , także wzmacnia zdrowie i zapobiega choroby związane ze starością.

Naukowcy, należący do University College of London, School of Gerontology z University of Southern California - Davis i Wydziału Medycyny Uniwersytetu Waszyngtońskiego w San Luis w Stanach Zjednoczonych, zasugerowali, że ograniczenie kaloryczności może podwoić się a nawet potroić oczekiwaną długość życia.

Zespół badawczy ograniczył spożycie kalorii dla gryzoni w zakresie od 10% do 50%. To zmniejszenie kaloryczności znacznie wydłużyło żywotność gryzoni poprzez zmniejszenie ich skłonności do chorób wieku podeszłego, takich jak rak oraz problemy sercowo-naczyniowe i poznawcze.

Pierwszy sygnatariusz badania, profesor Luigi Fontana ze Szkoły Medycznej Uniwersytetu Waszyngtońskiego, wskazał, że obecne trendy żywieniowe zwiększą różnicę pomiędzy zdrowym cyklem a cyklem życiowym, zamiast je skrócić. Ponadto można skrócić przeciętny cykl życiowy, ponieważ tysiące ludzi rozwijają choroby związane z dietą, takie jak cukrzyca typu 2, którym można zapobiec.

Uważał, że jeśli specjaliści od żywienia zdołają ustalić stopień ograniczenia kalorycznego niezbędnego do wydłużenia życia i wzmocnienia zdrowia, można opracować leki, które będą działać na drogach dotkniętych tym ograniczeniem, tak aby zdrowie zostało zachowane z wiekiem.

Medycyna Wideo: 9 trików, które pozwolą ci schudnąć szybciej, nie trenując więcej (Kwiecień 2024).