• Może 18, 2024

Dobry wygląd wpływa pozytywnie lub negatywnie na nasze relacje, a także uczucia, które możemy wzbudzać u innych: zaufanie, niesmak, współczucie lub podziw. Sytuacja, która jest niezbędna, wiele razy, aby osiągnąć nasze cele.

Dla Gina Alcívar, ekspert w komunikacji ustnej i pisemnej , osobisty obraz stanowi 55% pierwszego wrażenia. Mówi innym, kim jesteśmy, jakie są nasze gusta, czy jesteśmy ekstrawertykami, czy odpowiedzialnymi ludźmi. Aby poprawić nasz wygląd, nasze nawyki dotyczące stylu życia mogą mieć duże znaczenie.

Impátalos od pierwszego razu ...

Nawyki to działania, które regularnie wykonujemy w naszym codziennym życiu, a ich wpływ na nasze zdrowie i urodę jest decydujący. Z tego powodu GetQoralHealth daje 6 nawyków, które pomogą Ci poprawić swój wygląd:

1. Spać. Według badań opublikowanych przez Health.com Dobranoc sprawi, że będziesz wyglądać młodziej i atrakcyjniej. Kiedy śpimy, nasz pot naturalnie nawilża naszą skórę, a chodzenie do łóżka zwiększa przepływ krwi do twarzy, a zatem zmarszczki są mniej zauważalne, przynajmniej tymczasowo.

2. Ćwiczenie poprawia świetlistość skóry. Dzieje się tak, ponieważ ćwiczenia zwiększają średnicę naczyń krwionośnych (rozszerzenie naczyń krwionośnych), pozwalając na większy przepływ krwi, aby dotrzeć do narządów, a pomiędzy nimi do skóry, jak wskazano w badaniu Farmakologia i terapeutyka.

3. Unikaj produktów "bezcukrowych". Dochodzenie opublikowane przez British Dental Journal (BDJ), Odkrył, że bezcukrowe produkty spożywcze i napoje zawierają kwaśne dodatki, które mogą powodować problemy dentystyczne, ponieważ niwelują naturalny szkliwo zębów.

4. Pij wodę. Badanie wpływu nawodnienia jamy ustnej na mikrokrążenie skóry u dorosłych młodych i dorosłych w średnim wieku i zdrowych seniorów, przeprowadzone przez University of Missouri-Columbia, USA, zauważa, że ​​przyjęcie 500 mililitrów wody zwiększa przepływ krwi w naczyniach włosowatych skóry, co sprawia, że ​​wygląda piękniej.

5. Uśmiechnij się. Za każdym razem, gdy to robisz, wysyłasz zamówienie do mózgu, że wszystko jest w porządku i że poczujesz się lepiej. Pamiętaj: uśmiech jest najtańszym sposobem na poprawę wyglądu. Projektant Paco Rabanne stwierdził: "uśmiech jest najlepszym strojem modelu".

6. Nie używaj rąk. Dla dermatologa Deborah Jaliman, Bez względu na to, ile razy dziennie myjesz ręce: bakterie wędrują przez nie w czasie wolnym. Staraj się unikać używania rąk podczas nakładania produktów na skórę, a także makijażu lub makijażu. Bawełny, aplikatory, chusteczki, pędzle i pędzle to twoi sprzymierzeńcy.

Poprawienie wyglądu poprzez zmianę nawyków zależy tylko od Ciebie. Pamiętaj, że twoje zdrowie jest w twoich rękach. Nie zapomnij tego!