• Kwiecień 26, 2024

The strata ukochanej osoby jest bez wątpienia jednym z najbardziej tragicznych doświadczeń życia, które powoduje ból nieodwracalne, głębokie smutek i więcej depresja .

Istnieją badania, które pokazują, że około 85 i 90% ludzi żyje pojedynek rozważone normalny , a reszta może wejść w pojedynek przedłużony lub skomplikowane.

Te nieobecności Sprawiają, że świat wygląda, czuje i myśli inaczej. Zakładając, że nigdy nie będzie łatwo, ponieważ nie ma przepisu, który pomaga żałobnikom wybrać prostą i bezpieczną ścieżkę. Droga rozwiąż je i zmierzyć się z nimi To zależy od każdej osoby.

Zmierz się z pojedynkiem

W związku z tym Gina Tarditi Ruiz , psycholog i tanatolog , mówi, że śmierć bliskiej osoby, oprócz innych strat, przyniesie pojedynek , a naturalny proces i pożądane, by znów zacząć życie.

Ten proces implikuje potwierdzić że życie nie może powrócić, oprócz twarz straty szkoły średnie, które przychodzą po śmierci ukochanej osoby do pracy w rekonstrukcja , Więcej smutek , winę , ból Złość lub impotencja, którą czujesz, zawsze jest możliwa do osiągnięcia.

Nauka przekierowywania życia

Gina Tarditi w swojej książce Jak zintegrować stratę w naszej biografii i dalej żyć w pełni, wskazuje, że jest to ważne pogodzić z tym, czego nie możemy zmienić; zaakceptuj co tam jest pytania bez odpowiedzi i rozpoznać, że zawsze jest rana.

Ważne jest, aby znaleźć nowe znaczenie, które każe nam wierzyć, że warto nadal żyć.

Jedyne, na co nie możesz wyrazić zgody, to nie robić nic, nie tylko dlatego, że pojedynek jest ruchem, ale dlatego, że nie rozwiązuje się, jeśli jesteś skrzyżowanymi rękami, a to pomaga nam uniknąć depresja ”.

Radzenie sobie z bólem

Specjalista ujawnia, że, aby sobie z tym poradzić pojedynek ważne jest, aby spróbować ćwiczenie mieć dieta które przyczyniają się węglowodany dla niesmak fizyczne i emocjonalne Co masz?

Ponadto, aby utrzymać nawyk regularny sen to znaczy spać i wstawać w tym samym czasie, nawet jeśli nie masz nic do roboty. "Nie pozwól sobie na dzień w łóżku, wstań, przygotuj się i zrób coś" - mówi Gina Tarditi.

Dobra materialne

Nawet jeśli mówią, że "przyjdź i odejdź", wpływ utraty domu, własności, miejsca, w którym mieszkałeś, może być bardzo trudny.

Ana María Gómez, specjalista w dziedzinie terapii przewodzącej, zaleca najpierw zaakceptowanie tego, że boli, że będzie reprezentować zmiany w twoim życiu i zacznie sporządzać plan, aby wiedzieć, jak się z tym zmierzyć.

To jest moment, w którym można zobaczyć, kim są przyjaciele, rodzina, którą mamy i ich wspierać. Nie lękajcie się prosić o pomoc, w przypadkach, w których dana osoba traci swój majątek, jest bardzo ważna i jest człowiekiem, aby to zrobić ".

Podstawową rzeczą jest, aby się tego nauczyć nie straciłeś wszystkiego , Chociaż cierpisz z powodu braku bliskiej osoby masz wszystko miłość , doświadczenia i co uczyłem się , to nie zniknie, pozostanie na zawsze, więc pozostanie częścią waszej opowieści. Odzyskaj swój spokój i żyj w pełni!

Medycyna Wideo: Saga zmierzch zacmienia (Kwiecień 2024).