• Może 6, 2024

60 minut śpiewu pobudza ciało do uwolnienia hormon zwany hydrokortyzonem, antystres, zwiększa również produkcję białka A immunoglobuliny, które wzmacnia układ odpornościowy , mówi badanie z Uniwersytet we Frankfurcie , Dlatego Czy praktyka mantr może uzdrawiać i dbać o zdrowie?

Piosenka oparta jest na dwóch rzeczach: dźwiękach i wibracjach, podobnie jak mantry. Ponadto oba wymagają koncentracja umysłowa do jego wykonania, co zapobiega koncentracji negatywne myśli

Uzdrów swoje serce

Mantry to grupa sylab, które nie mają dosłownego znaczenia. Jednak poprzez powtarzające się powtórzenia w pewnych okresach czasu, pozwala mantrze leczyć emocjonalnie i fizycznie osobę, która ją wykonuje.Obejrzyj ten film wideo od naszych znajomych z Yoga City!

Uspokój swój umysł!

Innym sposobem, w jaki mantra może leczyć lub dbać o swoje zdrowie, jest relaksacja, więc medytacja robi się coraz głębiej.

Zgodnie z dochodzeniem przeprowadzonym przez eksperta Judson Brewer i opublikowane w czasopiśmie Postępowania, Zdolność do medytacji pomaga ludziom utrzymać lepszą koncentrację i mieć dłuższy stan szczęścia.

Mantry, a także medytacja i joga to filozofia życia, która promuje pozytywne zmiany. Wypróbuj!

Medycyna Wideo: [CNN#23] Uwolnij swoje serce! (Może 2024).