• Może 16, 2024

Nie mówimy o walce o ulubioną stronę łóżka ze swoim partnerem, ale o to, aby określić, jaka jest twoja pozycja podczas snu i co możesz zrobić, aby poczuć się lepiej następnego dnia.

I powiedz po prostu "powiedz mi, w jakiej pozycji śpisz, a powiem ci, jakie masz bóle". Prawdopodobnie nie zwracasz uwagi, ale możesz odczuwać dyskomfort z wyjaśnieniem.

Strona ma znaczenie

Jak wynika z Daily Record, badacze twierdzą, że najlepsze miejsce do spania znajduje się po lewej stronie, zwłaszcza jeśli jesteśmy w ciąży lub mamy problemy z sercem.

Możesz również zobaczyć: 5 powodów, dla których nie możesz spać

Jeśli zrobimy to do góry nogami, możemy uszkodzić nasz kręgosłup, ponieważ nacisk wzrasta na biodrze i wysokim plecach. Z drugiej strony, jeśli spoczniemy twarzą w dół, spowodujemy uszkodzenie szyi i dolnej części pleców.

Zalety lewej strony

Zastanawiasz się, dlaczego specjaliści doradzają, że śpimy z jednej strony, które określamy, ponieważ może to przynieść nam kilka korzyści:

1. Ciało lepiej drenuje

2. Ty chrapiesz mniej dzięki łatwiejszemu oddychaniu

3. Jeśli jesteś w ciąży, zapobiegniesz zaparciom, ponieważ krew krąży lepiej

Ponieważ czytasz to ...

Najgorszym wrogiem kobiety jest inna kobieta

Sok zmniejszający stan zapalny brzucha i oczyszczający okrężnicę

Gwiazdy, którzy oszukiwali partnerów, ale w końcu ich porzucili

Pokarmy z herbatą matcha, która pomaga schudnąć

Medycyna Wideo: Czy wielkość członka ma znaczenie? prof. Zbigniew Lew Starowicz & Dorota Dusik (Może 2024).