Medytacja dla osób uzależnionych i alkoholików

• Może 16, 2024

Na podstawie literatury napisanej przez Billa W. dla społeczności Anonimowi Alkoholicy , Dh. Padmabandhu , członek Zakonu Buddyjskiego Triratna, opracował warsztaty medytacji wspierać nie tylko osoby chore na alkoholizm, ale także wszystkich, którzy cierpią z powodu spustoszenia uzależnienie .

The 12 kroków Wymień szereg zaleceń do osiągnięcia przezwyciężyć uzależnienie I to jest w kroku 11, gdzie jest napisane: "Szukajcie poprzez modlitwę i medytację, aby poprawić nasz świadomy kontakt z Bogiem, tak jak go pojmujemy, prosząc go tylko o to, aby dał nam poznać Jego wolę i dał nam siłę, aby spełnij to. "

Buddyjska medytacja uważa, że pożądanie to zabiera nas do cierpienie i uzależnienie to jest właśnie pragnienie, którego nie możemy zaspokoić i które powoduje cierpienie osoby, która cierpi, jak i osób trzecich.

Padmabandhu wskazuje, że w literaturze dotyczącej praktyki istnieje 8 form (wizja, emocje, mowa, utrzymanie, działanie, wysiłek, medytacja, doskonała świadomość), w jaki sposób możemy nauczyć się pozwalać cierpieć, które są podzielone na 3 główne obszary:

• Etyka
• Medytacja
• Mądrość

The Etyka uczy nas szacunku dla życia, szacunku dla tego, co nie jest udzielane dobrowolnie, dla abstynencji od niedozwolonego seksu, dla mówienia z prawdą i dla powstrzymywania się od przyjmowania substancji, które zaciemniają nasze rozumowanie i nasz umysł. Powinny mieć życzliwe działania, hojne działania, kultywować prostotę i pielęgnować uwagę i świadomość.

The Medytacja uczy o Integracji (pielęgnowanie świadomej uwagi), Ekspansji (kultywowanie medytacji poprzez pozytywne myśli), Śmierci (kultywowanie kontaktu z nietrwałością) i Renesansu (który utrzymuje nas w kontakcie z ideałem).

I na koniec Mądrość , która pomaga nam rozpoznać nietrwałość rzeczy, nieistotność i niedoskonałość.

Jak możemy zatrzymać cierpienie, w tym przypadku uzależnienie?

Jest to przez uznanie naszego doświadczenia życiowego, i przestać przyznawać naszej wolności osobie trzeciej, czy to jest przedmiot, substancja czy osoba.Zatrzymaj wydarzenia mentalne które prowadzą nas do cierpienia.

“Akceptacja naszego stanu i dając spacje pozytywne myśli , doświadczenie miłości i współczucia, spokoju i szczęścia "mówi Padmabandhu. "Musisz puścić myśli, które prowadzą do cierpienia i zadzwoń do dobrych chłopaków. "

The Buddyzm nie jest teistą (to znaczy nie wierzy w istnienie lub sąd Boga), ale jeśli wierzy, że może przestać cierpieć, i odpowiedzialność każdej osoby za ich czyny , The Nienawidzę awidność i ignorancja rodzi przywiązanie , które mogą powodować uzależnienie.

Stań się świadomy siebie i kultywuj pozytywne emocje są to sposoby pozostawiania za sobą przywiązania, które powoduje cierpienie. Akceptacja emocji, ale nie reagowanie na nie i medytacja mogą pomóc.

Padmabandhu dać warsztaty regularnie przez ponad rok, w każdy piątek od 10:15 do 11:45 rano, w Buddyjskim Centrum Meksyku (Jalapa 94, Tabasco, Col. Roma Norte, tel: 3547 0476/3547 0477 ).