5 wskazówek, aby wyeliminować cellulit

• Kwiecień 29, 2024

To prawda, że ​​pojawienie się cellulit odpowiada na problem krążenia; częściej występuje u kobiet i mężczyzn; Istnieją jednak rozwiązania dla wyeliminuj to .

W wywiadzie dla GetQoralHealth , Elsa Giraldo , instruktor szkolenia, odkrywa pewne sekrety do zobaczenia i wyglądają spektakularnie, pozostawiając po sobie dobrze znane: Pomarańczowa skóra .

1. Nie spożywaj niczego gazowego. Oprócz tych napojów powodują tendencję do przybierania na wadze, zatrzymywania płynów przez ilość sodu, które zawierają, co detonuje rozwój cellulit , Nie ma znaczenia, czy są one normalne, czy kaloryczne, obrażenia są takie same.

Inną konsekwencją nadużywania napojów gazowanych jest uszkodzenie, które powoduje w naszych kościach i zębach z powodu zawartych w nich chemikaliów.

2. Zmniejsz spożycie soli. Nadmiar sodu wpływa na wygląd skórki pomarańczowej. W nadmiarze może pochodzić problemy z sercem i być bardziej podatnym na cierpienie nadciśnienie e zawał serca .

3. Zużywa INNEOV. To nowy produkt NESTLÉ i L'ORÉAL. Niektóre z jego składników to wapń, zielona herbata, morska glukozamina i kora sosny. Eksperci twierdzą, że pomaga to znacznie zmniejszyć cellulit , W związku z tym Giraldo argumentuje:

"Suplement ten powinien być spożywany dwa razy dziennie. Musi mu towarzyszyć zrównoważona dieta i ćwiczenia fizyczne. Za niecały miesiąc ludzie zauważą spadek cellulit , Jest to bezpieczny i skuteczny produkt. "

4. Przenieś. W tym sensie instruktor fitness wskazuje, że ćwiczenie Jest to podstawowe; musimy usunąć tłuszcz, który mamy od lat: "The ćwiczenie musi to być robione nie dla próżności, ale dla zdrowia; nasze ciało i kości będą ci wdzięczne. Nie ma żadnych pretekstów do pieniędzy; Możesz wykonać rutynę przysiadów, grymasów i abs. Z 5 zestawami po 15 powtórzeń, to dobry początek. Możemy to zrobić w naszym domu. "

5. Zimne prysznice. Jest to jedna z najbardziej efektywnych i tanich metod wyeliminować cellulit , Jeśli każdego dnia, po kąpieli, spłukasz się zimną wodą (20 ° C), zmniejszysz pomarańczową skórkę i wzmocnisz swoją skórę. The cellulit to bez wątpienia rozluźnienie tkanek skóry.

Jeśli dodasz do tego masaż, który usuwa tłuszcz i promuje krążenie krwi, wyniki będą bardziej niezwykłe. Zaleca się również zmniejszenie zużycia kawy.

Medycyna Wideo: SŁODYCZE - JAK PRZESTAĆ JEŚĆ? Ⓜ️ Martyna Banasiak Ⓜ️ (Kwiecień 2024).