5 korzyści z ruchu somatycznego

• Kwiecień 26, 2024

Terapia ruch somatyczny łagodzi ból fizyczny i emocjonalny, ponieważ skupia się na jednoczeniu ciała, umysłu i ducha, poprzez ludzkie doznania i percepcje.

Według strony Ruch umysłu ciała ruchowi somatycznemu ciała musi towarzyszyć praca wewnętrzna i poprawna oddychanie , co poprawi indywidualny rozwój. Aby dowiedzieć się więcej na temat tej terapii, przedstawiamy pięć jej zalet:

1. Usuń stres i relaksuje ciało
2. Wspiera efektywny ruch bez wysiłku
3. Generuje głęboką przemianę bytu na poziomie fizycznym, emocjonalnym, intelektualnym i duchowym
4. Popraw swoje zdrowie i wzmocnij swoje kręgosłup
5. Sztuki somatyczne podnoszą twoje przywództwo, jak wyjaśniono w poniższym filmie:

Ruch somatyczny grupuje różne dyscypliny, które obejmują pracę indywidualną, jako małżeństwo i korzystanie z prostych ćwiczeń, takich jak medytacja , taniec, joga , pilates , sztuki walki i lekkoatletyka .

Dzięki tej praktyce nauczysz się funkcjonowania wszystkich systemów ludzkiego ciała, a poczujesz odnowioną i świadomą swojego ciała. Ponadto odkrywasz, w jaki sposób zmysły wpływają na nasz sposób poruszania się w świecie. A ty, czy byłbyś skłonny praktykować ruch somatyczny?  

Czy chcesz otrzymać więcej informacji o swoim zainteresowaniu? Zarejestruj się u nas

Medycyna Wideo: Lęk uogólniony - leczenie. Dr med. Maciej Klimarczyk - psychiatra (Kwiecień 2024).