4 choroby, którym możesz zapobiec poprzez zmiany nawyków

• Może 18, 2024

Czy wiedziałeś o tym zmiany nawyków zapobiegać różnym chorobom? Niektóre z nich to: Otyłość i Nadwaga , cukrzyca , neuropatia cukrzycowa e nadciśnienie , Ta modyfikacja nawyków jest stopniowa; Chociaż wymagają dyscypliny, wydłużają lata i poprawiają jakość życia.

In GetQoralHealth przedstawiamy 4 choroby, których można w 100% zapobiec, optymalizując proces podejmowania decyzji. Zwróć uwagę!

1. Nadwaga i otyłość. Dane z Federalny Sekretariat Zdrowia (Ssa) powtórzyć, że nadwaga jest głównym problemem zdrowia publicznego w Meksyku. 72% dorosłych kobiet i 67% mężczyzn cierpi Nadwaga u Otyłość .

Jednak oba warunki są odwracalne poprzez zmiany stylu życia: wykonuj pewnego rodzaju aktywność fizyczna o ćwiczenie , zmniejsz spożycie napojów bezalkoholowych, smażonych i / lub panierowanych pokarmów oraz jedz więcej owoców i warzyw.

W związku z tym właściciel Ministerstwo Edukacji Publicznej José Ángel Córdova wyjaśnił, że za mniej niż 6 lat otyłość dziecięca w 20% dzięki zmianie produktów, które dzieci nabywają w szkołach.

2. Cukrzyca , Szacuje się, że "co najmniej" 10 milionów ludzi żyje z tą chorobą, z czego 90% odpowiada cukrzyca typu 2 , czyli ten opracowany przez nadwagę, siedzący tryb życia itp.

Jednym ze sposobów zapobiegania cukrzycy typu 2 jest normalna i zdrowa waga. Inne środki to spożywanie pożywnych, świeżych i zdrowych produktów spożywczych i robienie ćwiczenie .

3. Neuropatia cukrzycowa , Ogromnym problemem Meksykanów jest brak kontroli i profilaktyki w kilku obszarach, z których jednym jest ich zdrowie, dlatego brak kontroli lekarskiej powoduje, że na 100 osób cukrzyca , 10 ma neuropatię (uszkodzenie układu nerwowego), które jeśli nie będzie leczone w czasie, spowoduje stopa cukrzycowa .

W wywiadzie dla GetQoralHealth , Rubén Orrantia , kierownik medyczny bólu i stanu zapalnego Pfizer , wskazuje:

"Najczęstsze cechy charakterystyczne neuropatia cukrzycowa jest to, że osoba żyjąca z cukrzycą nie kontroluje poziomu cukru, który detonuje uszkodzenia krążenia i może wywołać ten rodzaj neuropatii. Wiemy, że około 4 milionów ludzi rozwinie się z powodu braku kontroli nad glukozą i siedzącego trybu życia ".

W tym sensie lekarz Orrantia wyjaśnia, że ​​najlepszym sposobem zapobiegania tej chorobie jest regularne zwracanie się do lekarza, schudnąć , postępuj zgodnie z odpowiednim planem żywieniowym, ćwicz ćwiczenie i odpocząć właściwie.

4. Nadciśnienie. Oficjalne dane pokazują, że w Meksyku cierpi około 15 milionów ludzi nadciśnienie , któremu można w 100% zapobiec dzięki zmianie nawyków związanych ze stylem życia, takich jak zmniejszenie spożycia soli, spożywanie kilku napojów gazowanych, aktywowanie, spożywanie większej ilości owoców i warzyw, zmniejszanie konsumpcji fast food i kontrolowanie masy ciała.

Wiemy, że informacja to potęga, więc chcemy zaprosić Cię na rozmowę, która odbędzie się GetQoralHealth , następny W sobotę 10 listopada w hotelu Marriot de Reforma o godzinie 08:30 , znajduje się w Paseo de la Reforma nr 276 Col. Juárez. Rivera Room 2, dzięki czemu w głosie ekspertów wiesz, co zrobić, aby zmienić swój styl życia i zapobiegać różnym chorobom metabolicznym, takim jak cukrzyca .

Wstęp jest całkowicie darmowy, wystarczy napisać do nas kontakt @ GetQoralHealth lub zadzwoń do nas przez telefon 51-28-30-00, ext 3332 i poprosić o bilety. Odzyskiwanie zdrowia jest w twoich rękach!

Śledź nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i YouTube
Czy chcesz otrzymać więcej informacji o swoim zainteresowaniu? Zarejestruj się u nas
 

Medycyna Wideo: 10 PRODUKTÓW, KTÓRE OCZYSZCZĄ TWOJE ARTERIE I OCHRONIĄ CIĘ PRZED ZAWAŁEM SERCA! |Zdrowie 24h (Może 2024).