3 przekąski na deszczowy dzień

• Może 1, 2024

Jeśli ktoś regularnie wpada w pokusę kaprys O tej porze, w deszczowy dzień, może się to wydarzyć jeszcze bardziej ze względu na wpływ, jaki ma to na nasz nastrój, więc zdrowa przekąska i mało kalorii może być bardzo pomocna w obu przypadkach.

Mówią, że gusta są zepsutymi gatunkami, więc niektórzy ludzie mogą wybierać w te deszczowe dni, gorącą przekąskę, inni zimni, a jeszcze inni słodcy lub słone. Najważniejszą rzeczą jest to, że spełnia twoje kaprys i że najlepiej mieć mniej niż 150 kalorii, aby zadbać o swoją wagę.

Dlatego w GetQoralHealth prezentujemy 3 bardzo zdrowe przekąski o mniej niż 150 kaloriach, według vitonica.com:

1. Plastry selera z gorącym serem : Ta przekąska niewątpliwie sprawi, że będziesz miał wspaniały smak w ustach, a także będzie bardzo przydatny do odchudzania ze względu na właściwości diuretyki i włókno selera, nada mu ten szczególny akcent. Możesz również dodać gorący sos dla większego kontrastu. Składniki: 10 pałeczek selera o regularnym rozmiarze. ½ szklanki niskotłuszczowego twarogu (lub twarogu) i gorącego sosu do smaku. Kalorie: 110 .  

2. Truskawki pokryte gorzką czekoladą , Między włókno w truskawkach i przeciwutleniacze gorzkiej czekolady które redukują tłuszcze icholesterol , ten deser to zdrowy przysmak. Składniki: 1 uncja rozpuszczonej gorzkiej czekolady, 3/4 szklanki truskawek (np. 5 do 6 średnich) Kalorie: 150 .  

3. Małe burrito , To jest przekąska, dzięki której możesz zaspokoić swoje potrzeby kaprys na jakiś czas ze względu na zawartość włókno fasoli i tortilli kukurydzianej. Dobry pikantny sos dodaje smaku bez kalorii. Zmień ziarna mielone na 1/4 szklanki niskotłuszczowego sera panela i dodaj mini quesadillę. Skład: tortilla kukurydziana, 2 łyżki mielonej fasoli, 2 łyżki sosu. Kalorie: 140 .

Pamiętaj, aby spełniał swoją funkcję łagodzenia twojego pragnienie i głód , najlepszą rzeczą jest zawsze cieszyć się przekąską bez poczucia winy i wyrzutów sumienia. Daj sobie te zdrowe smaki i nie zapomnij jeść powoli, dobrze żuć i cieszyć się smakami. Smak Bon!

Czy chcesz schudnąć? Zarejestruj się z nami i ciesz się nowym narzędziem odchudzania GetQoralHealth

Medycyna Wideo: 3.Raa raa mały hałaśliwy lew Przekąska Zebci (Może 2024).