3 soki, aby schudnąć

• Kwiecień 28, 2024

The soki, aby schudnąć są  tych, którzy są  świeżo wyciśnięty, więc jest to jeden z najbardziej pożywnych i pełnowartościowych pokarmów, które można włączyć do dieta , jeśli chcesz schudnąć w naturalny i skuteczny sposób.

Te soki są wykonane z żywności, która zwiększa spalanie tłuszczów i oczyść ciało od wewnątrz. Zawierają substancje bioaktywne, które również pomagają zapobiegać choroby serca , mózgowy i różne typy rak .

Są doskonałym źródłem witaminy i minerały , szczególnie z beta-karoten , witamina C i potas , Aby być bardziej skutecznym, najlepiej spożywać je świeżo, ponieważ witamina C , kontaktując się z tlen, Traci niektóre z jego właściwości.

1. Sok z cytryny Ten owoc ma własność alkalizować środowisko wewnętrzne, które powoduje optymalizację aktywność komórkowa i wzrost w spalanie tłuszczu . 

2. Zielony sok: składniki

1 Cucumber4 łodygi selera10 Liście szpinaku1 / 2 Kubek ananasowy1 / 2 Lemon (tylko sok)

3. Sok z karczocha. To warzywo pozwala ci debugować organizm , wyeliminowane tłuszcze skonsumowane. Z tego powodu organ jest zobowiązany spalić tłuszcz aby uzyskać energię.

Przewodnik po soki, aby schudnąć

1. Na pusty żołądek, weź oczyszczanie infuzji , na przykład sok ananasowy z grejpfrutem.
2. Po 30 minutach wypij szklankę sok żurawinowy , Ważne jest, aby pić je stopniowo, rozlewając każdy łyk tak dobrze, aby było dobrze, aby zaspokoić apetyt i pomagając w ten sposób schudnąć .
3. Do rana możesz mieć kolejną szklankę.
4. W południe można zjeść talerz brązowy ryż z warzywami , z łyżeczką nasiona sezamu i garść soja , Jest to pożywne danie, kompletne i które jednocześnie będzie współpracować schudnąć , Po południu weź kolejny kieliszek sok swoich preferencji
5. W nocy weź jedną lub dwie szklanki i jedną oczyszczanie infuzji przed pójściem spać.
6. Zalecamy również wodę pitną między posiłkami.

Kolejna korzyść z nich soki jest to, że zmniejsza twoje lęk na żywność, ponieważ zawierają wysoką zawartość włókno i woda, która zapewnia efekt sytości.

Pamiętaj, aby zwiększyć efekt spalanie tłuszczu z nich soki , musisz uwzględnić je w zbilansowana dieta i niskokaloryczna .

Medycyna Wideo: Oczyszczanie na sokach - dzień 1 - ostrzeżenie, z czego robię zielone soki, moje samopoczucie (Kwiecień 2024).