Możesz poznać spalone kalorie podczas pływania

• Kwiecień 29, 2024

Marka Finis , ogłosił, że wprowadzi do sprzedaży gadżet dla pływaków. W ten sposób, po prostu umieszczając go na nadgarstku, ludzie będą wiedzieć, jak daleko podróżowali, średnie uderzenia i kalorie, które spalają.

To akcesorium dla tych, którzy kochają pływanie , jest w stanie rozpoznać różne style pływania. Zawiera również program zainstalowany na komputerze, który pomoże Ci analizować i poprawiać wydajność, dzięki czemu możesz ustalić bardziej przejrzyste cele i osiągnąć je.

Zalety pływania

1. The pływanie To sport aerobik par excellence. Jest najbardziej zalecany dla najważniejszego mięśnia w ciele: serce 2. Dzięki pływanie wszystkie mięśnie są wzmocnione, również te, które są odpowiedzialne za napełnianie i opróżnianie płuc powietrza, dzięki czemu w każdym oddechu możemy przyjmować więcej powietrza przy mniejszym wydatku energetycznym 3. Podczas uprawiania tego sportu mięśnie powiększają się. Stają się silniejsi i bardziej odporni urazy 4. Kości zwiększają grubość

W rzeczywistości pływanie , podobnie jak inne ćwiczenie , skutecznie opóźnia proces starzenie się , Mówi się, że jeśli osoba 65 lat ćwiczy codziennie, ma większą sprawność fizyczną i życiową niż osoba 45 lat, która nie robi żadnych aktywność fizyczna .  

Medycyna Wideo: Kiedy Twoje ciało spala tłuszcz? +najlepsza forma treningu na redukcję (Kwiecień 2024).