Chodzenie i pedałowanie do szkoły poprawia poznanie

• Kwiecień 27, 2024

The nastolatki co idą lub przybywają do rower Szkoła wykazuje się lepszymi wynikami testów umiejętności słownych i matematycznych, wynika z badań przeprowadzonych w Hiszpanii. Odkryto również, że im dłuższa podróż, tym lepsza wydajność w grze oceny poznawcze .

Zespół David Martínez Gómez , z National Research Council of Spain, w Madrycie, zauważył, że kobiety z środki transportu aktywne uzyskały średnio 53 punkty w testach funkcji poznawczej, podczas gdy pozostałe uzyskały około cztery punkty mniej.

Podkreślił, że kobiety, które chodzą lub pedałują przez ponad 15 minut, aby dostać się do szkoły, radzą sobie nawet lepiej niż ci, którzy zrobili mniej niż 15 minut, co dla zespołu potwierdza związek między korzystaniem z środki transportu aktywny i wydajność w testach.

W Meksyku IMSS (Meksykański Instytut Ubezpieczeń Społecznych) zaleca, jako część codziennej działalności nastolatków, spacery lub jog 4 razy w tygodniu od 25 do 30 minut.

Źródło: MedLinePlus