Ćwiczenia zwiększają wydajność pracy

• Może 5, 2024

Czy twoja praca jest nienaganna? Z pewnością dlatego, że ćwiczysz.

Z badań przeprowadzonych na Uniwersytecie Illinois wynika, że ​​osoby uprawiające sport tracą pracę 2,1 dnia w roku, a ci, którzy tego nie robią, są nieobecni przez 3,06 dnia.

Z tego powodu średnie i duże firmy w kraju i zagranicą wspierają rozwój wewnętrznych turniejów piłki nożnej, siatkówki lub nawet, mają już sale joga lub własne siłownie.

Chociaż praca jest wyczerpująca, zarówno fizycznie, jak i psychicznie, ćwiczenia mogą pomóc uczynić ją bardziej znośną, poprawić wydajność, zachęcić do współpracy, wysiłku i wytrwałości.

Jeśli nadal nie odważysz się ćwiczyć, idź na spacer i ciesz się jazdą, jeździć na rowerze, rolkach lub biegać. Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu jest dobra do rozłączania i ładowania "baterii" mentalnie. Na co czekasz?

Medycyna Wideo: Fitness mózgu – powinni uczyć tego w szkole. | Kamil Dunowski | TEDxOstrołęka (Może 2024).