Odporność pomaga przezwyciężyć traumatyczne wydarzenie

• Może 17, 2024

Ile razy nie pytaliśmy, dlaczego przeszłość dręczy mnie, dlaczego ta traumatyczna sytuacja w mojej przeszłości wciąż wraca? Kiedy idą duchy przeszłości?

Boris Cyrulnik , który przeżył obóz koncentracyjny, jest jednym z głównych teoretyków Odporność , jest to umiejętność przezwyciężenia traumatycznego wydarzenia.

The pamięć To sprawia, że ​​wybrane przez ciebie wspomnienia, które wpłynęły na twoje życie w jakiś sposób. Autor ten postuluje, że aby pamięć była traumatyczna, śmierć jest bliska, gdzie pamięć bardziej zwraca uwagę na informacje ważne dla jego przetrwania, a reszta go nie dostrzega. W tych, którzy nie widzą śmierci, ich pamięć idzie dalej.

Rozumie się, że zrozumienie i dzielenie się emocjami traumatycznej przeszłości zapoczątkowało proces Odporność , Poprzez ewolucję możesz przebudować pamięć aby zobaczyć z innego punktu doświadczenie, które spowodowało traumę.

Wielokrotnie, jako mechanizm obronny, przeszłość jest ignorowana, a przeszłość jest kontynuowana, w ten sposób przeszłość trwa nadal z nami, ale okaleczamy część osobowości. Rozumiejąc, co się stało, uczysz się także poznawać siebie, kim jesteś, do czego jesteś zdolny, jakie masz słabe punkty, między innymi.

Autor podkreśla kilka cech, które zaobserwował u dzieci, które przeszły trudne sytuacje i nadal mają dobrą jakość życia.

Charakterystyka prężnych ludzi

1. Wysoka IQ
2. Niezwykła umiejętność rozwiązywania problemów
3. Zasoby do stawienia czoła rzeczywistości
4. Umiejętność planowania
5. Poczucie humoru

Czynniki, które promują odporność

1. Osobowość rebeliantów i wojowników
2. Aktywna postawa
3. Zdolność do refleksji i odpowiedzialności
4. Umiejętność kochania
5. Utrzymuj stabilną relację z jednym z rodziców.

Pamiętaj, że zapomnienie o przeszłości nie jest łatwe, zależy tylko od tego, z czym chcesz się zmierzyć i bierze pełną odpowiedzialność za swój rozwój.

Śledź nas na @GetQoralHealth i GetQoralHealth na Facebooku

Medycyna Wideo: Biblical Series II: Genesis 1: Chaos & Order (Może 2024).