• Może 21, 2024

Nuda, brak ducha i lenistwo to stany emocjonalne, które mogą wskazywać, że czas pożegnać się ze strefą komfortu i wprawić w ruch swoje życie i mózg.

Według neurolog Carlos Tejero i opublikowane przez Agencja EFEsalud, Ludzki mózg przypomina komputer z wieloma zastosowaniami, ale jeśli te same obwody neuronalne są zawsze wykorzystywane do rozwoju aktywności fizycznej i umysłowej, popada w rutynę, która może ją zanikać, a tym samym zmniejszyć jej możliwości.

Możesz być także zainteresowany: 5 kluczy, aby być szczęśliwym i produktywnym w pracy

Naucz się żyć w pełni!

Aby uniknąć cierpienia lub lęku przed doświadczaniem negatywnych emocji, wiele osób żyje w bańce, w strefie komfortu.

W tym można kontrolować wiele sytuacji, które są doświadczane, dzięki czemu można poczuć bezpieczeństwo i dobrobyt; ale dla Patricia Ramírez, psycholog sportowy, jest to miejsce ograniczające, w którym trudno jest się rozwijać i zrobić krok naprzód w kierunku rozwoju osobistego i zawodowego.

Jeśli chcesz opuścić swoją strefę komfortu, przedstawimy poniższy film, we współpracy z psychologiem Pavel, z podręcznika miejskiego GetQoralHealth, który da ci 3 wskazówki, jak je zdobyć. Zdobądź je!

Jedynym sposobem na poprawę i wzrost jest opuszczenie strefy komfortu. Staw czoła swoim lękom, odważ się być odważnym. Istnieje duża różnica w idei "gdzie jesteś" i "gdzie musisz być". Pamiętaj, że zmiany są konieczne i nieunikniona część życia.

Medycyna Wideo: Jak wypełnić swój umysł aby żyć pełnią życia - John Maxwell (Może 2024).