Niedobór witaminy D wpływa na nadwagę

• Może 4, 2024

Co robi słońce z nadmiarem kilogramów? Chociaż wydaje się to dziwne, kilka badań naukowych wykazało, że istnieje związek między brakiem witamina D (który jest zasadniczo uzyskiwany w wyniku ekspozycji na światło słoneczne ) i wzrost smar w ciele, co powoduje nadwagę.

Są to w zasadzie dwa badania przeprowadzone w 2011 roku: jedno przeprowadzone przez Centrum Medyczne Tufts-New England i drugie przeprowadzone przez dr Vicente Gilsanz, Children's Hospital of Los Angeles (Kalifornia), opublikowane w "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolizm ".

Zespół naukowców z Tufts-New England Medical Center skojarzył brak witamina D ze wzrostem tłuszczu i wskaźnika masy ciała, czynniki decydujące o nadwadze i otyłości.

Jak wskazują, ludzie mniej witamina D we krwi mają tendencję do gromadzenia tłuszczu wokół brzucha i zwiększają wagę.

Wcześniej niedobór witamina D on także był związany z osteoporoza i cukrzyca , ale teraz jest uważany za kluczowego sprzymierzeńca w walce z nadwagą. Badanie wskazuje, że niskie poziomy witamina D może zwiększyć ryzyko kontraktowania cukrzyca typu 2 do 46%.

Ze swojej strony, dr Vicente Gilsanz, Szpital dziecięcy w Los Angeles (Kalifornia), przeprowadził badanie na temat witamina D i skutki ich braku na 90 kobietach ze słonecznej części Kalifornii. Pierwszą niespodzianką była obfitość kobiet, które nie miały tej witaminy: 57 z 90 badanych (63%) miało niewystarczające ilości.

Kolejnym ważnym odkryciem był związek między niewydolnością witamina D i otyłość. Kobiety z grupy, które wykazywały niedobory tej witaminy, miały średnio 7,4 kg cięższe niż te, które nie miały tego niedoboru. Ponadto miały one o 3,4 punktu więcej w swoich pomiarach masy ciała.

Autorzy obu badań przyznają, że nadal pozostaje wiele do zbadania na temat tego pozornego związku między brakiem witamina D z nadwagą i otyłością. Zalecają jednak włączenie do codziennej diety produktów bogatych w żywność. witamina D i narażać się na słońce z umiarem

Czy chcesz otrzymać więcej informacji o swoim zainteresowaniu? Zarejestruj się u nas

Medycyna Wideo: Niedobór witaminy D- poznaj 8 symptomów |Zdrowie 24h (Może 2024).