• Może 17, 2024

Konkretna odpowiedź brzmi: tak, ponieważ przedłużona ekspozycja na sztuczne światło , spowodowane współczesnym życiem, które wymaga pracy, gdy nie ma światła dziennego, hamuje procesy spalanie tłuszczu warunki ciała występujące w nocy.

Nasze obserwacje mogą sugerować, przyjmując, że można je ekstrapolować na ludzi, że epidemia Otyłość prąd jest przynajmniej częściowo spowodowany rosnącym zanieczyszczeniem światłem ", mówi Patrick C. N , badacz Centrum Medyczne Uniwersytetu Leiden .

Ciało jest zdezorientowane

Zainspirowani wcześniejszymi badaniami, naukowcy postanowili znaleźć dokładną przyczynę przybranie na wadze przez długotrwałe narażenie na sztuczne światło, w szczególności w rodzaju brązowy tłuszcz , który w skrócie odpowiada za spalanie kalorii.

The sprzęt wystawiał grupę myszy na sztuczne światło przez 12, 16 lub 24 godziny dziennie przez pięć tygodni, jednocześnie monitorując ich poziom brązowy tłuszcz i szybkość, z jaką glukoza i kwasy tłuszczowe zostały wchłonięte do krwi przez wspomniane białko, aby sprawdzić, czy tkanka zużywa mniej energia .

Wyniki wskazują, że u myszy narażonych 24 godziny na sztuczne światło mieli skład brązowy tłuszcz od 25 do 50% wyżej w porównaniu do tych, którzy pozostali przez 12 godzin, chociaż jedli i chodzili tak samo.

Odkryli, że brązowa praca tłuszczu została zmniejszona ze względu na przedłużoną ekspozycję na światło, więc konwersja kwasów tłuszczowych i glukoza w upale było mniej. Im dłuższy okres myszy, tym mniej smar spłonęły.

Eksperci uważają, że ekspozycja na sztuczne światło zmienia rytm okołodobowy , która jest w zgodzie z różnicami w jasności i ciemności, co powoduje, że ciało przystosowuje się zmniejszając jego wskaźnik spalania tłuszczu normalne, co powoduje otyłość.

Unikaj uszkodzeń

Ze swojej strony, eksperci z Harvard Medical School , którzy badali różne uszkodzenia narażenia sztuczne światło , wśród nich otyłość, przedstaw następujące zalecenia w celu zmniejszenia ryzyka.

1. Użyj słabych czerwonych świateł do oświetlenia nocnego. Mają mniejszą moc do zmiany rytmu okołodobowego i stłumienia melatoniny.

2. Unikaj patrzenia na jasne ekrany od dwóch do trzech godzin przed snem.

3. Dla tych, którzy pracują na nocnej zmianie lub używają dużo urządzeń elektronicznych w ciemności, rozważ noszenie niebieskich okularów blokujących.

4. Naraża się na dużo światła w ciągu dnia, co zwiększa zdolność do spania w nocy, a także nastrój i czujność w słoneczne godziny.

Medycyna Wideo: Polski polityk został ZAMORDOWANY! | Aktualności 360 (Może 2024).