• Może 6, 2024

Wierzcie lub nie, Ćwiczenia Kagla lub wzmocnienie dna miednicy Nie są one wyłączne dla kobiet, które były matkami. W rzeczywistości starzenie się, przybieranie na wadze lub chirurgia ginekologiczna mogą spowodować, że mięśnie poniżej macicy, pęcherza i jelita grubego stracą na sile.

Chociaż oko, nie jest tak proste, jak może zginąć.

Jeżeli ruchy te są wykonywane zbyt silnie lub nieprawidłowo, możliwe jest, że powoduje to napinanie mięśni pochwy, tak że intymne spotkanie może być bolesne ", o czym świadczy Biblioteka Narodowa Medycyny Stanów Zjednoczonych.

Wzmocnij dno miednicy

Aby uniknąć ryzyka dla zdrowia intymnego i ogólnego, tutaj ujawniamy kilka idealnych ćwiczeń dla Ciebie:

Medycyna Wideo: Ćwiczenia dna miednicy - dla każdej kobiety (Może 2024).